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健康ノート費用の記載がない事業は無料です。ぜん息児音楽療法教室遊びながら覚えられる楽しい呼吸法(腹式呼吸)8月23日㈭~24日㈮ 午前10時~正午 雑司が谷地域文化創造館◇日常生活を少しでも楽に過ごせるための音楽療法を取り入れた親子で楽しめる教室◇講師…日本音楽療法学会認定 音楽療法士/福田義子氏◇気管支ぜん息などにかかっている区内在住の3歳~小学2年生までの子どもとその保護者◇15組■申電話で公害保健グループ☎3987-4220へ※要予約。先着順。①〈知ってチャレンジ!対象事業〉「健診結果に見落としはありませんか?~特定健診検査項目の説明と少しの時間で気軽にできる椅子エクササイズ~」9月28日㈮ 午後6時30分~8時30分 生活産業プラザ◇講師…あずま通りクリニック/久保信彦氏、スポーツクラブ ルネサンス早稲田専任インストラクター◇区内在住、在勤で40歳以上の方。社会保険などの特定健診を受けた方も、申込み可◇80名◇協力/豊島区医師会②〈やってチャレンジ!対象事業〉「調べよう!体の歪み~測定&運動講習会~」9月29日㈯ 午前の部…測定:午前9時15分~10時15分、講習:午前10時20分~11時20分 午後の部…測定:午後1時30分~2時30分、講習:午後2時40分~3時40分※いずれも測定は申込み順時間指定 上池袋コミュニティセンター◇あなたの将来の姿勢をバーチャルで表示。◇区内在住、在勤、在学の、20歳以上で運動の制限をされていない方◇各40名(測定のみまたは講習のみの希望は受付不可)◇協力/デサント■申①②とも電話で保健事業グループ☎3987-4660へ※先着順。離乳食講習会8月7日㈫ 午後1時30分~3時 長崎健康相談所◇口の機能の発達と虫歯予防、発達に合わせた食べ方と調理のポイント※保護者のみ試食あり◇離乳食開始~完了期食の赤ちゃんと保護者◇30組■申電話で当相談所栄養担当係☎3957-1191へ※要予約。先着順。いつまでもイキイキと元気に暮らしていただくための、65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない方向けのご案内です。いけいけ!介護予防ニュ-ス●認知症予防とは? 有酸素運動の習慣化や､食生活の見直しに加え､楽しいことや興味のあることを仲間と一緒に行なうこと(グループ活動)などは、認知症を予防し、認知症になるリスクを減らすことがわかってきています。認知症にならないために､予防プログラムなどに参加しましょう。●脳イキイキ教室(全16回)8月31日~12月21日(11月23日を除く) 金曜日 午前中の30分間(クラスにより時間が異なります) 菊かおる園(西巣鴨2-30-19)◇簡単な読み書き計算と音読で脳を活性化し、認知症を予防します◇区内在住で介護認定を受けていない65歳以上で8月24日㈮の説明会に出られる方◇30名◇月2,200円程度(教材費､その他お茶代など含む)■申往復はがき(左部記入例参照。講座名も記入)で8月15日(必着)までに「高齢者福祉課介護予防係」へ※応募者多数の場合は抽選。■問介護予防係☎3981-1564ゆが14食の安心ファイル知って安心、食品についての正しい情報~身近な食材･卵の話~■問食品衛生担当係☎3987-4177 卵かけご飯､すき焼きに溶き卵など日本では｢生卵｣を日常的に食べますが､海外ではかなり珍しい食習慣のようです。 農場で生産された卵は、卵選別包装施設(GPセンター)に運ばれ､洗浄→検査→計量→パック包装され、産卵3日後から流通、販売されます。卵の中身はまれにごく少量の食中毒細菌のサルモネラが、卵の白身を汚染している場合があります。◆生食は温度と期限を守りましょう 卵に関する食中毒防止対策として､パック包装卵には生食用に保存温度と賞味期限の表示が義務化されています。●購入後は冷蔵保管する。 ●生食用の賞味期限が過ぎたら加熱調理し早めに食べる。●期限内でもヒビ割れした卵や､割ってから2時間以上経過した卵は､細菌が増殖して食中毒原因となる場合があるため、白身や黄身ともに固まるまで十分に加熱殺菌して食べる。その際、加熱前と加熱後の容器や器具はきちんと使い分ける。 前日割り置きした卵の半熟加熱料理で、サルモネラによる食中毒死亡事例もあります。注意しましょう。●高齢者､2歳以下の乳幼児､妊娠中の女性､免疫機能が低下している人などに対しては､生卵は避け十分加熱した卵料理を提供する。①高校生のための｢なるには講座｣~エアライン･ホテル･観光･テーマパーク･ブライダル…8月4・11日 土曜日 午前10時~午後1時②高校生のための「目指せ!国際派公務員講座」…7月28日㈯、8月5日㈰・18日㈯ 午後1~3時◇①②とも◇各30名◇高校生のみ申日本外国語専門学校☎3365-6141、FAX3365-6041③仕事の魅力「羽田空港のサービス業」羽田空港で働いてみたいあなたに~…7月29日㈰ 午前9時30分~10時50分◇大学生、短大生、フリーター◇20名申駿台トラベル&ホテル専門学校☎3946-1211、FAX3946-2230④「家庭における介護技術」…8月2日㈭午前10時~正午◇30名申早稲田速記医療福祉専門学校☎3208-8461、FAX3209-6454⑤保護者対象公務員セミナー…7月28日㈯ 午前10時~正午⑥高校生対象公務員講習会~夏期特別講習会…7月30日㈪~8月4日㈯ 午前10時~午後4時⑦高校生対象ITパスポート講習会…7月30日㈪・31日㈫､8月1日㈬・2日㈭・3日㈮・6日㈪・7日㈫・8日㈬・9日㈭・10日㈮ 午前10時~午後4時◇⑤⑥⑦いずれも◇30名⑧ホームヘルパー資格のとり方､活かし方…8月12日㈰ 午後1~2時◇大学生、短大生、社会人、フリーター◇20名申大原情報ビジネス専門学校☎5952-0080、FAX5952-0649問各校、区生涯学習グループ☎3981-1189涼を呼ぶ「七夕コンサートとミニ縁日」7月25日㈬ 午後3~5時◇東京音大クラッシクコンサートとミニ縁日(ヨーヨー、かき氷、駄菓子など)◇主催/当ひろば運営協議会◇当日直接当ひろばへ。問当ひろば☎3950-6871交通安全研修①子育てママさん交通安全研修…7月26日㈭ 午後1時30分~2時②高齢者交通安全研修…8月2日㈭ 午後1時30分~2時①②とも◇講師…目白警察署◇当日直接当ひろばへ。問当ひろば☎3554-4411区制80周年記念事業「健康シリーズパート3」7月31日㈫ 午前10時~11時30分◇かんたん元気モリモリ音楽療法◇講師…音楽療法士/深井 眞理子氏◇主催/当ひろば運営協議会◇当日直接当ひろばへ。問当ひろば☎3980-0088区制80周年記念事業区民ひろば回遊音楽キャラバン「チェロコンサート」8月2日㈭ 午前10時30分~11時30分◇子どもの頃から質の高い音楽に触れ、豊かな心を育むため、ミニ音楽隊が区民ひろばを回遊◇出演…東京音楽大学、高南小学校ジュニアバンド◇当日直接当ひろばへ。問当ひろば☎3987-6600｢男のクッキング｣~オーブンのいらないピザ作り8月4日㈯ 午前10時~正午◇講師…羽田則子氏◇男性◇12名◇400円(材料費)◇主催/NPO法人池本ひろば申7月23日から費用を添えて直接当ひろば窓口へ※先着順。問当ひろば☎3986-0041生涯学習オープンスクール8◇◇(材区区区7◇交①②涼7◇◇豊島区役所 〒170-8422 豊島区東池袋1-18-16※往復はがきを 利用する場合、 返信に〒住所、 氏名を記入し てください。※申込み方法は 各記事参照。①事業または イベント名②〒住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤性別⑥電話番号⑦その他必要事項 ★はがきの記入方法平成24年(2012年)7月21日号 NO.1541区民ひろば