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［スポーツ編］Quality of life生活向上委員会ZUMBAとは多様なスタジオプログラムの中から今回は「ZUMBA」に挑戦！子どもと一緒だからお母さんも安心産後の骨盤矯正を目的とした、子どもと同伴で参加できる教室です◇対象…10か月児～小学生未満の子どもと保護者。昼間はもちろん夜でも様々な運動ができる区のスポーツセンターや、親子で楽しめる地域スポーツクラブへ体験取材に行ってきました！ハードだけど、すごく楽しい!!ママがんばれ～● コロンビアから発祥。世界中で人気。● ラテン系音楽＋各国のダンス。● 初めての人でも大丈夫。踊りながら音楽を楽しもう。池袋スポーツセンターで仕事帰りにリフレッシュ！区のスポーツセンターへ行ってみよう！池袋スポーツセンター　南長崎スポーツセンターママ骨盤引締めピラティス教室（全10回）●一般料金…温水プール、トレーニングルーム／2時間400円(以降１時間ごと200円)、スタジオプログラム／１教室100円など●一般料金…温水プール、トレーニングルーム／１回400円、スタジオプログラム／1教室600円などトレーニングルームを使ってみたよ①メニューの相談③筋トレマシーン④ウォーキングエリア②まずは有酸素運動昼間の登録制教室自分の目的にあったプログラムを考えてくれるよ夜景を見ながらウォーキング♪もう熱くなってきた重いよーインストラクター小髙さんインストラクター小髙さん器具の説明はしっかり聞こうお得で便利！ズンバ広報課の編集ガール上池袋2-5-1　☎5974-7262南長崎4-13-5　☎5988-9270いずれのセンターも、施設の個人・団体開放や登録制教室などがあります。