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保健所カレンダー月333開催予定の事業を中止・延期する場合があります。詳細は各問い合わせ先に確認してください。○申込みは、前日までに各施設へ○詳細は各施設の２次元コード参照か問い合わせてください体育施設へ行こう最近はテレビを見ていても病気の話ばかりです。知人が狭心症で入院したって聞いたけど…、そういえば胸が痛い事が続いているなぁ、私肺炎じゃないかしら？などと不安になることはありますか？「胸痛」は、狭心症や心筋梗塞・解離性大動脈瘤のような命にかかわるものから、肺炎や気胸・不整脈・帯状疱疹のように直ちに診断が必要なもの、肋間神経痛や筋肉痛のように問題のないものと原因は様々です。寒い日に、家を出て歩き出したら胸がグーと痛くなり冷汗を感じた…、これは狭心症や心筋梗塞の典型的な症状ですが、特に糖尿病や高脂血症、高血圧など基礎疾患のある方や喫煙者の方は注意が必要です。呼吸とともに痛みが変わるのか？発熱を伴っているのか？失神しそうなことがあるか？などの問診と胸部Ｘ線・心電図の検査で、ある程度の診断は可能です。気になる症状のある方は、クリニックを受診してください。晴和ハートクリニック院長野口晶█問地域保健課管理グループ☎3987‐4203豊島体育館☎3973‐1701◆新規生徒募集中火曜日①健やか骨盤ケア教室…午後3時15分～4時30分、木曜日②初めてのフラダンス教室…午後1時30分～2時45分◇16歳以上の方※継続者優先◇8名◇月4，000～5，000円※1回1，300円で参加も可◇運動しやすい服装、室内履き持参█申当館窓口へ。巣鴨体育館☎3918‐7101◆各種子どもスクール新規会員募集！第1クール【4～6月】◇種目…スイミング・フットサル・チアリーディング・体操◇区内在住の方◇印鑑、子どもの医療証、1クール分の会費持参█申3月7日午後5時30分～7時30分、3月8～13日午前10時～午後8時の間に当館窓口へ※先着順。7日は抽選の場合あり。池袋スポーツセンター☎5974‐7262◆特別プログラム【プール】月曜日①アクアサーキット…正午から、火曜日②水中トレーニング…午前11時から、③初級…午後2時から、④中級…午後3時から、水曜日⑤中級…午後2時から、木曜日⑥中級…午前11時から、⑦初中級…午後2時から、金曜日⑧はじめて水泳…午後2時から◇16歳以上◇①②800円、③～⑧1，000円◇定員あり。1時間前から受付※先着順。味噌には強い抗酸化作用があり、免疫力を下げる活性酸素を抑えます。また、腸内善玉菌が増えることでも免疫力向上につながります。【豚とシャキシャキ野菜の味噌ソース（2人分）】豚バラ肉100ｇ水菜1／2束大根100ｇしょうゆ大さじ1／2みりん大さじ1味噌大さじ1酢大さじ1すりおろしにんにく小さじ1ごま油大さじ1①豚肉は一口大にスライスして、カリカリになるまでフライパンで素焼きにする。②水菜はよく洗って水気をきり、5㎝の長さに切る。③大根も5㎝の千切りにして軽く塩をふり、しんなりしたら水気をしぼる。④調味料で味噌ソースを作り、①②③を盛り付けた上から食べる直前にかける。事業名池袋保健所☎3987‐4172～4長崎健康相談所☎3957‐1191子どもの健康1歳児歯科健診・総合相談対象〈1歳～1歳3か月児〉〔予約制〕4・18日㈭午前9時～9時30分こども歯科健診対象〈2歳・2歳6か月・3歳6か月～4歳児〉〔予約制〕11・25日㈭午前9～10時2・16日㈫午前9～10時母親学級〔予約制〕13日㈯午前9時～正午3・10・17日㈬午後0時40分～1時パパ・ママ準備教室〔予約制〕14日㈰①午前9時～11時45分②午後0時30分～3時15分おとなの健康生活習慣病予防健診（男性）〔予約制〕※対象…令和2年度20～40歳未満の男性12日㈮午前8時50分～9時女性の骨太健診〔予約制〕※対象…令和2年度20～40歳未満の女性3日㈬①午前8時50分～9時②午前9時30分～9時40分健康（保健・栄養）相談〔予約制〕12日㈮午後1～2時17日㈬午後1時15分～3時食事（栄養）相談〔予約制〕11日㈭午前9時30分～11時女性の専門相談〔予約制〕3日㈬午後1時5分～2時45分ＨＩＶ（エイズ）検査〔予約制〕※結果は検査の1週間後8日㈪午後1時30分～2時30分Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査〔予約制〕※結果は約1か月後に郵送12日㈮午前10時～10時30分こころの健康こころの相談〔予約制〕10日㈬午後2～4時家族相談〔予約制〕8日㈪午後2～4時その他随時相談思春期・不妊症・更年期・難病・エイズ・感染症など、健康に関する相談を受けています。平日午前9時～正午、午後1～5時ぜん息相談（呼吸器全般）〔予約制〕10日㈬午後2時～3時30分█問公害保健グループ☎3987‐4220※電話相談は随時飼い主のいない猫の不妊去勢手術費助成事前講習会〔予約制〕1日㈪午後3時30分～4時10日㈬午前10時～10時30分対象…飼い主のいない猫の管理をされている区民（助成には要件があります）。█問生活衛生グループ☎3987‐41753月乳幼児健康相談（出張育児相談）【予約制】16日㈫区民ひろば西池袋午前10時～10時30分19日㈮区民ひろば駒込午後1時30分～2時█問池袋保健所☎3987‐417417日㈬区民ひろば高松午前10～11時22日㈪長崎健康相談所午後1時30分～3時█問長崎健康相談所☎3957‐1191おいしく食べて免疫力アップ！冬に多い「胸痛」冬に多い「胸痛」広告（内容は各広告主に問い合わせてください）広告広告わが家の健康4広報としま情報版令和3年（2021年）2月11日号No.1913豊島区役所☎3981－1111（代表）〒171-8422豊島区南池袋2－45－1