20120125_1523

6/8

健康ノート費用の記載がない事業は無料です。離乳食講習会①2月7日㈫ 長崎健康相談所(離乳食開始~完了期食)②2月16日㈭ 池袋保健所(7か月〈中期食〉以降) ①②とも午後1時30分~3時◇口の機能の発達と虫歯予防･発達に合わせた食べ方と調理のポイント(保護者のみ試食) ◇赤ちゃんと保護者◇30組■申電話で①は当相談所栄養担当係☎3957-1191へ、②は当所健康推進課栄養係☎3987-4361へ※要予約。先着順。認知症支援講座 「気づいていますか? 介護疲れのサイン」2月15日㈬ 午後1時30分~3時30分 区民センター◇介護者の心身の健康を守るためのポイントについて◇講師…認知症の人と家族の会東京都支部代表/原 英子氏◇認知症の方を介護している家族、認知症に関心のある方◇30名■申当日先着順受付※講座終了後、介護者懇談会あり。■問地域ケア推進係☎3981-2031知ってチャレンジ!対象事業第5回健康講座(薬膳)~春の薬膳で免疫力を高めよう!2月15日㈬ 午後2~4時 池袋保健所◇風邪をひきにくく､アレルギー疾患(ぜん息、花粉症やアトピー)が発症しにくい食材やレシピを紹介◇講師…薬日本堂漢方スクール専任講師/劉 梅(りゅう めい)氏◇区内在住で呼吸器疾患のある方とその家族◇30名※要予約。先着順。■申電話で公害保健係☎3987-4220へ。●「としま･おたっしゃ応援団」が伺います! 介護予防のために、体力測定など一人ひとりの元気度を測定し、元気になるためのプログラムの紹介や「ミニ介護予防講座」を開催します。◇65歳以上の区民5名以上のグループ(町会、サークル仲間など)◇会場はグループで用意してください■申電話で介護予防係☎3981-1564へ。●高齢者元気あとおし事業の会員になって活動を始めてみませんか!◇高齢者が指定された介護保険施設などで､ボランティア活動を行ない、スタンプを貯める。スタンプ数に応じて年間5,000円まで換金も可◇65歳以上の健康な区民の方◇事前説明会に参加後､会場で申込み受付事前説明会…1月27日㈮ 午前10~11時 ボランティア活動室■申電話で豊島ボランティアセンター☎3984-9375へ。 「広報としま」は、毎月5・15・25日に、新聞に折り込むほか、区施設、区内各駅などにもおいています。また、区内のコンビニエンスストア「ファミリーマート」各店にもご協力いただき、設置しています。ぜひご利用ください。■問編集グループ☎3981-4154いつまでもイキイキと元気に暮らしていただくための、65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない方向けのご案内です。いけいけ!介護予防ニュ-ス「広報としま」は区内のファミリーマートにもおいていますお近くのファミリーマートへどうぞ。こちら豊島区役所です!こちら豊島区役所です!としまテレビで放映中毎日4回(午前7時45分、午後0時45分、5時45分、10時45分) 各15分放送※区ホームページ(アドレス1面上部参照)からも見ることができます。※放送した番組のDVDを貸し出しています。 報道グループ ☎3981-4122問みんなでつくるセーフコミュニティとしま｢DVゼロを目指して｣学生制作作品｢“味のある街”~巣鴨地蔵通り商店街｣わたしの好きなとしまの風景｢粟島神社の弁天池｣2月の主な番組人口と世帯 ※( )は前月比平成24年1月1日現在外国人登録人口世帯数(住民基本台帳)人口総数住民基本台帳による人口267,623(+88)男 134,399女 133,224248,299 (+120) 19,324(-32)146,626 (+65)わが家の健康増え続ける糖尿病~治療･予防には｢食事と運動｣が大切 毎年100万人以上増え続ける糖尿病は、予備軍を含めると2,250万人にもなります。日本人は欧米人に比べて糖尿病になりやすいとされています。遺伝因子により体質的に血糖値を下げるインスリンの分泌が、欧米人に比べて低いのがその理由です。また、肥満になるとインスリンの効きが悪くなる「インスリン抵抗性」の状態になります。過食でインスリンを分泌する細胞のアポトーシス(細胞の自然死)が進むとされています。現在の日本は、若い女性を除く全ての年齢層で肥満が増え、運動不足と相まって糖尿病が増加しているのです。 糖尿病を減らすため、毎年11月14日を世界糖尿病デーに定め、「unite for DM※」というスローガンのもと、世界中で増え続ける糖尿病に一致団結して立ち向かう努力がされています。東京都は3~4区ごとに2次保健医療圏を構成し、豊島区は区西北部に所属しています。これは近隣医師が協力し合って治療にあたり、糖尿病の治療向上を図ろうというものです。 また、治療薬も新しいものが開発されつつあり、今後も続々と上市される予定です。いまや糖尿病治療薬は、市場占有率でコレステロール治療薬(スタチン)に次ぎ2番目で、これに高血圧治療薬(ARB)が続きます。 しかし、糖尿病治療にまず一番大切なのは「食事と運動」です。肥満にならない よう注意し、是非毎年健診を受けましょう。※DM…糖尿病(diabetes mellitus)(豊島区医師会 手塚クリニック 手塚 秀夫)じょう し8324、学習･スポーツ課管理グループ☎3981-15472月18日㈯ 午前10時~11時30分当校体育館◇日常生活に潜んでいる危険に対応するための体の使い方や、イザという時に子どもを守る方法を学ぶ◇講師…ノヴァウニオンジャパン代表/阿部 修氏◇小学生以下の子どもと保護者※小学生、おとなのみの参加も可◇50名◇運動しやすい服装で参加。室内履き持参。申電話かファクスかEメール(上部記入例参照)で､2月8日までに「生涯学習グループ☎3981-1189、FAX3981-1577、EMA0014606@city.toshima.lg.jp」へ※先着順。①2月11日㈷、②2月25日㈯ ①②とも午後1時30分~3時 豊島清掃工場(上池袋2-5-1)※車での来場不可◇清掃工場を理解するための個人見学会◇50名◇主催/豊島清掃工場申電話で、①は2月9日までに、②は2月23日までに当施設☎3910-5300へ※先着順。●古典講座「論語」からのメッセージ(全5回)2月16日~3月15日 木曜日 午後2時~3時30分◇論語の文章と思想を自由に読み解く作業を通して、その魅力をたずねる◇講師…立教大学名誉教授/森 秀樹氏◇25名◇3,000円(受講料)申電話で当館☎3986-7186(池袋3-30-8)へ※先着順。●無料体験教室…①2月13日㈪、②3月12日㈪ ①②とも午後0時45分~2時15分●はじめてのパソコン入門 ウインドウズ7(各全4回)…③3月5~26日 月曜日 午前10時~11時30分、④3月9~30日 金曜日 午後3時~4時30分◇③④とも5,500円(教材費含む)※ほかに各種パソコン講座開催中。申①~④を選び、往復はがきかファクス(上部記入例参照)で、「〒170-0013東池袋2-55-6 シルバー人材センターPC教室、FAX3982-9532」へ。問当センター☎3982-9533●東京総合美容専門学校「1 Day Campus 美容のことを知りたい!」…2月5日㈰・11日㈷・19日㈰・25日㈯◇開催日ごとに異なるテーマの美容技術実習を体験。実習テーマ・開催時間については申込みの際に問い合わせてください◇大学生、短大生、専門学校生、高校生◇各20名申当校☎3987-2011、FAX3971-2302●大原情報ビジネス専門学校「ホームヘルパー資格のとり方、活かし方」…2月19日㈰ 午後1~2時◇大学生、短大生、社会人、フリーター◇20名申当校☎5952-0080、FAX5952-0649問生涯学習グループ☎3981-1189豊島清掃工場 個人見学会シルバー人材センターパソコン教室生涯学習オープンスクール開講みらい館大明家庭教育講座清和小学校｢親子で体験!護身術教室｣豊島区役所 〒170-8422 豊島区東池袋1-18-16※往復はがきを 利用する場合、 返信に〒住所、 氏名を記入し てください。※申込み方法は 各記事参照。①事業または イベント名②〒住所③氏名(ふりがな)④年齢⑤性別⑥電話番号⑦その他必要事項 ★はがきの記入方法問問い合わせ先 申申込み先 HPホームページ EMEメール FAXファクス フリーダイヤル 保保育あり ※費用の記載がない事業は無料です