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12産経大江戸ウォーク 「彰義隊の道 財閥の夢」10日(土) 午前9時30分~午後4時 旧岩崎邸(台東区池之端1‐5)集合◇旧岩崎邸~谷中~六義園など(約12㎞)◇2,500円(入場料・保ど)昼食は別途負担◇要事前申込み 産経新聞社☎3275-8134ョギング&スパ6日(土)、11月3日(祝) 午後2~4時 タイムズ スパ・レスタ(東4-25-9)◇8㎞コースジョグと入館8時間分付き◇3,000円 電話施設☎5979-8924へ 10月2日(火) 午後1時30分~3時 長崎健康相談所◇口の機能の発達と虫歯予防･発達に合わせた食べ方と調理のポイント(保護者のみ試食)◇離乳食開始~完了期食の赤ちゃんと保護者◇30組 電話で当相談所栄養担当係☎3957-1191へ※要予約。先着順。 毎日の食生活に関するものは､健康に悪影響がないよう食品衛生法で規格や基準が定められています。食品や添加物はもちろん､器具､容器包装､乳幼児のおもちゃ､折り紙も対象品目です。 長寿国の日本では､がんが死因の第1位です。発がんのリスクを下げるため､動物実験などで確認した発がん性物質が含まれないことも基準で定められており､その基準に合格しているかを確認する試験方法も定められています。 食品､添加物はそのものを検査しますが､器具や容器などは調理作業を想定し､一定の条件下で､熱､酸､アルカリなどの影響で有害物質が溶け出さないことも定められています。 最近普及しているシリコーンゴム製品も含め､多くのメーカーは自主検査を実施しています。検疫所は輸入品を､自治体は販売品を抜き取り､定められた試験法で検査し､違反品が流通しないよう努めています。◇実施期間…10月1日~平成25年1月31日◇対象…区内に住民登録があり､次の①②いずれかの方(平成24年12月31日現在)。①65歳以上の方､②60歳以上64歳以下で､心臓･腎臓･呼吸器機能･ヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能のいずれかに障害があり､身体障害者手帳1級をお持ちで日常生活が極度に制限される方※①に該当の方には9月27日以降順次案内を発送予定。②に該当の方は証明できるものを持参し､池袋保健所か長崎健康相談所へ来所してください。◇自己負担額…2,200円(生活保護を受けている方と、中国残留邦人などの円滑な帰国の促進および永住帰国後の自立の支援に関する法律による支援給付を受けている方は無料)◇実施方法…予診票を23区内指定医療機関に持参し､接種してください。※医療機関によっては予約が必要です。 池袋保健所健康推進課☎3987-4173､長崎健康相談所☎3957-1191ャレンジ!ャレンジ!を作ってお好きな健康事業抽選会を目標にするほか、会に自分に合った健康づくインシティ/サンシャインシティプリンスホテル/オール印刷工業/丸正商店/丸/古賀無線/雑司が谷体育館(コナミスポーツ&ライフ)/豊島健康診査センター育館(豊島区体育協会)/池袋スポーツセンター(ピーウォッシュ)/ブルーブックスーション/Curves巣鴨/ジェクサー・フィットネスクラブ/帯津三敬塾クリニック/ンド・総合体育場・西巣鴨体育場(日本テニス事業協会共同企業体)/岩盤浴サロンock/めおとプチシルマ健康館/スポーツクラブルネサンス早稲田/としま健康づ1期生の会・2期生の会・3期生の会/豊島区医師会/豊島区歯科医師会/豊島会/並木米穀/デサント/ピーウォッシュ長崎店/東京ガス/エスフォルタ池袋/館(東京ドームグループ)/ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店/ホットヨガスタVA池袋東口店/椿の坂スタジオ/文化工房/ナイス・スポーツ東京/フィットネスポック要町/ゴールドジムノース東京/ファミリーマート/東京呼吸器フォーラム/フィットネスクラブ/真向法協会/ヤマダ電機日本総本店池袋/ティップネス池袋トライアの会/セントラルウェルネスクラブ上池袋/NHK科学・環境番組部/日操協会/ILCHIブレインヨガ池袋スタジオ/東京豊島青果/アゼリアダンスステッ県箕輪町/ビックカメラ/オリジン弁当/大塚食品/グリーンワールドらく朝プロ/豊島区豆腐組合/東京都栄養士会/タイムズ スパ・レスタ/大戸屋/タニタ/ミルク/豊島法人会/産業経済新聞 (敬称略 順不同)1日生まれの方)で区内在住、在勤、在学の方ャレンジ!応援団(この事業をさまざまな形で応援する企業、団体、グループ)気軽なマイペースチャレンジやってチャレンジ対象事業動講座援団企画プログラム12月11日(火) 午後2~3時 デサント本社ビル地下1階(目白1‐4‐8)◇講師…元宝塚歌劇団/MACHIKO氏◇11月12日申込み開始ピラティスで体幹を鍛えよう11月13日(火) 午後2時~3時30分 勤労福祉会館◇講師…真向法協会会長/佐藤良彦氏◇10月11日申込み開始真向法体操をご家庭で!まっこうほう高齢者のインフルエンザ予防接種を実施しますめしてガッテン｣の計るだけダイエットシート1か月健診や人間ドック、がん検診の結果持参て挑戦!シートでゴールしたらを計ってみようシート1か月バランスシート1か月で気軽に運動1か月ーキング、マラソン大会に出場した記録証を持参ートの配付および検診結果・各記録証の受付は地域保健課窓口へ>知って安心､食品についての正しい情報~発がん性物質と規格基準について 暑くなったり、気温が急に変わると鼻血が出やすくなることがあります。皆さんは鼻血が出た時はどうしていますか。 多くの人はまずティッシュを鼻に詰めるでしょう。それでほとんどの鼻血は止まります。でも、それで止まらなかったらどうしたらいいでしょうか。昔からある方法、たとえば鼻の付け根(鼻の固い部分)を押さえる、上を向いてうなじを叩く、寝て頭を冷やす、などをする人がいるかもしれません。でも実はそれらはあまり良い止血方法ではありません。かえって出血がひどくなる事もあります。たかが鼻血と思っても命に関わる事もありますので、ぜひ正しい鼻血の止め方を知っておきましょう。 鼻血が出たときは、次の手順で止血しましょう。①小鼻(鼻の柔らかい部分)を強くつまむ…多くの出血は鼻の入り口の内側の所から出ます。そこを強く圧迫するようにしましょう。何も詰めない方がいいでしょう。せっかく血が止まっても、詰め物を取る時にまた傷が開く事があるからです。②頭を立てた状態で、前かがみになる…上を向くと血がのどに流れてきます。血を飲むと後で気持ちが悪くなります。血がのどに回ってきたら飲まずに、はき出しましょう。③目をつぶって深呼吸をする…血を見ると興奮して血圧が上がるので血が止まりにくくなります。そしてその姿勢を20分位保ってください。 それでも止まらない場合は耳鼻科で診察を受けるようにしましょう。｢鼻血がでたら｣｢鼻血がでたら｣｢鼻血がでたら｣｢鼻血がでたら｣｢鼻血がでたら｣ 結核は、現代の病気です。日本では、今も年間22,000人以上の人が結核を発病し、2,000人以上の人が命を落としている重大な感染症です。 高齢者の結核が多くなっています。65歳以上の方は、結核健康診断として毎年必ず胸部のレントゲン検査を受けてください。結核は、正しい治療をすればほとんどの人が治る病気です。定期健診や早めの受診があなたの健康を守ります。 池袋保健所感染症担当係☎3987-41829月24日~日~30日は、結核予防週間です日は、結核予防週間です9月24日~30日は、結核予防週間ですわが家の健康豊島区医師会 村井耳鼻咽喉科 村井美奈子16食品衛生担当係☎3987-4177 1日目…10月5日(金) 午後1時30分、2時、2時30分の3回受付(1時間程度)◇骨密度測定(素足かかと)と食事のお話(試食あり) 2日目…10月12日(金) 午後1時30分~3時30分◇外部講師(健康運動指導士)による骨を守る運動と、保健師による日常生活指導◇医師に運動の制限をされていない65歳未満で両日参加できる方優先◇30名 電話で当相談所栄養担当係☎3957-1191へ※要予約。先着順。1日目…10月5日(金)午後1時30分、2時、2時30分の3回受付(1時長崎健康相談所 骨粗しょう症予防教室長崎健康相談所 骨粗しょう症予防教室(全2日)日)長崎健康相談所 骨粗しょう症予防教室(全2日) 各面にある マークのあるイベントは「健康チャレンジ!」対象事業です。離乳食講習会離乳食講習会離乳食講習会は 電話で保健事業グループ☎3987-4660へ※先着順。大人気!お手軽にポイントゲット!グループ�3981‐4782、外国人住民グループ�3981‐4783、戸籍証明グループ�3981‐4766、◇介護保険料・保育料の納付�問介護保険課収納グループ�3981‐4715、子育て支援課入園係�3981‐2140格・保険料グループ�3981‐1929、整理収納グループ�3981‐1294、特別整理グループ�3981‐12954