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平成25年度｢としま健康チャレンジ!｣実施中です。この事業は、ポイントカードを作り、お好きな健康事業に参加・挑戦して、ポイントを貯めていくものです。規定のポイントを貯めて抽選会参加を目標にするほか、自分のペースで取り組むマイペースチャレンジが爆発的な人気です。この機会に自分流の健康づくりを見つけてみてください。※「健康チャレンジ!」対象事業には マークをつけてお知らせしています。■問地域保健課保健事業グループ ☎3987-4660対象年齢20~74歳で(昭和14年4月1日~平成6年4月1日生まれの方)区内在住、在勤、在学の方健康チャレンジ!としまスポーツの秋・学びの秋、｢としま健康チャレンジ!｣に参加しませんか。まだ参加していない方、これからでも大丈夫!携帯電話からも登録できます!プログラムの紹介①がん検診受診勧奨イベント｢癒しと笑顔のがん予防ライブ｣10月27日㈰ 午後1~4時 サンシャインシティアルパ地下1階噴水広場◇大島花子氏、笹子重治氏、地域の合唱団など多数出演◇当日直接会場へ。②健康落語｢大腸がん｣とヘルシートーク11月7日㈭ 午後6時30分~8時 区民センター文化ホール◇出演…落語家/立川らく朝氏◇200名③｢ロングブレスに負けない 気功の原理と帯津式3分呼吸法｣11月20日㈬ 午後6時30分~8時 区民センター文化ホール◇講師…帯津三敬病院名誉院長/帯津良一氏◇200名④いつでもできる｢日常ながら運動｣12月1日㈰ 午前10時30分~正午 区民センター文化ホール◇講師…フィットネスビジネス研究所所長/長野 茂氏◇200名⑤｢毎日の生活改善で花粉症対策｣12月12日㈭ 午後6時30分~8時30分 区民センター文化ホール◇講師…安田耳鼻咽喉科副院長/安田正秀氏◇200名講演会・講習会運動講座①｢気づかっていますか?見えない骨への健康｣10月31日㈭ 午後1時30分~3時 生活産業プラザ◇講師…雪印メグミルク管理栄養士◇50名◇受付中。先着順。②タニタの500Kcalメニュー体験講座食事バランスの話と500Kcalメニューの紹介(試食付)平成26年1月開催(詳細は｢広報としま｣12月1日号掲載予定)◇講師…㈱タニタ管理栄養士◇35名◇12月2日から受付。応募者多数の場合は抽選。③中国料理プロの技中国料理の家庭料理の紹介、実演(試食付)平成26年2月開催(詳細は｢広報としま｣1月11日号掲載予定)◇35名◇協力…日本中国料理協会池袋副都心支部◇1月14日から受付。応募者多数の場合は抽選。栄養講座知ってチャレンジ!対象事業 100P やってチャレンジ!対象事業 50P ②③④⑤とも■申電話で当グループ☎3987-4660へ※受付中。先着順。①②③とも■申電話で当グループ☎3987-4660へ。①｢繰り返し挑戦しよう!真向法体操｣10月5日㈯ 午後2時~3時30分 勤労福祉会館◇講師…真向法協会会長/佐藤良彦氏◇40名◇受付中。先着順。②測定会10月7日㈪ 午後4~8時、11月16日㈯ 午後3~7時 池袋保健所◇当日直接会場へ。③｢ロー&ハイ エアロビクス｣11月4日㈪ 午前10時30分~11時30分 スポーツクラブルネサンス早稲田(高田1-19-24)◇講師…スポーツクラブルネサンス早稲田専任インストラクター◇40名◇受付中。先着順。④ゆがみ測定&運動講習会12月14日㈯●午前の部…午前9時~正午、●午後の部…午後1時30分~4時30分※測定は時間予約制 上池袋コミュニティセンター◇講師…デサント専属インストラクター◇各40名◇11月1日から受付。先着順。⑤真向法体操(内容は①と同じ)、ヨガ体験平成26年2月開催予定(詳細は｢広報としま｣1月11日号掲載予定)①③④⑤とも■申電話で当グループ☎3987-4660へ。自分のペースで取り組む気軽なマイペースチャレンジ①｢ためしてガッテン｣の計るだけダイエットシート1か月②特定健診や人間ドック、がん検診の結果持参③歩いて挑戦!シートでゴールしたら④血圧を計ってみようシート1か月⑤食事バランスシート1か月⑥自宅で気軽に運動1か月⑦ウォーキング、マラソン大会に出場した記録証を持参<シートは地域保健課窓口で配付。①④⑤⑥は区ホームページ(アドレス1面上部参照)からもダウンロードできます。>まっこうほう健egnellahckenko健egnellahckenko5問問い合わせ先 申申込み先 HP ホームページ EM Eメール FAX ファクス フリーダイヤル 保保育あり ※費用の記載がない事業は無料です