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65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない方が参加できます介護予防事業③高齢者水中トレーニング(全8回・週1回) プールでの水中歩行など、関節の負担を軽減した運動で筋力を高めます◇各会場15名◇2,400円 ■申4月15日(必着)までに往復はがき(下部申込み方法参照)で当係へ。 会 場池袋スポーツセンター(上池袋2-5-1)雑司が谷体育館(雑司が谷3-1-7)セントラルウェルネスクラブ上池袋(上池袋1-37-16) 期 間5月1日~6月26日5月23日~7月11日6月3日~7月22日曜日木金火 時 間午後2時45分~4時15分午前11時~午後0時30分午後2時~3時30分いき⑤おた 池椎朋高 地域の小学を食べ、健康づ民で、自分で会午前11時30分■申4月8日(必着①筋力アップ教室 ②高齢者マシントレーニング ③高齢者水中トレーニングは、いずれか1つの事業しか申込みできません。申込み方法①筋力アップ教室(全16回・週1回) イスに座ってできる体操を中心に、足腰の筋力アップを目指します。栄養と口腔ケア講座も行ないます◇各会場20名◇3,600円 ■申4月15日(必着)までに各高齢者総合相談センター(下部参照)窓口か、往復はがき(下部申込み方法参照)で当係へ。 会 場区民センター(東池袋1-20-10)日本鍼灸会館(南大塚3-44-14)セントラルウェルネスクラブ上池袋(上池袋1-37-16)池袋スポーツセンター(上池袋2-5-1)要町第一区民集会室(要町1-5-1)アトリエ村(長崎4-23-1)区民ひろば駒込(駒込2-2-4)デサント椿ホール(目白1-4-8)勤労福祉会館(西池袋2-37-4)長崎第三区民集会室(長崎2-27-18) 期 間5月7日~9月3日5月7日~9月3日5月8日~9月4日5月9日~9月5日5月9日~9月5日5月12日~9月8日5月13日~9月9日5月13日~9月23日5月13日~9月9日5月15日~9月11日曜日水水木金金月火火火木 時 間午前10時~11時30分午前10時~11時30分午後2時~3時30分午後2時~3時30分午前10時~11時30分午後2時~3時30分午前10時~11時30分午後2時~3時30分午前10時~11時30分午後2時~3時30分介護予防の必要性が高い方優先 名 称菊かおる園東部中央ふくろうの杜豊島区医師会いけよんの郷アトリエ村西部電話番号3576-22455319-87035985-28505958-12083986-39933986-09175965-34153974-0065 巣鴨3~5丁駒込1~7丁北大塚3丁南池袋1~4池袋3丁目池袋本町1南長崎1~6長崎1丁目高※ ※①筋力アップ教室 ②高齢者マシントレーニング各高齢者総合相談センター(右記参照)窓口へ直接申込みか、往復はがき(7面記入例参照。希望会場も明記)で各締切日(必着)までに「高齢者福祉課介護予防係(あて先1面上部参照)」へ※「介護予防の必要性が高い」と判定された方優先。③高齢者水中トレーニング ⑤おたっしゃ給食往復はがき(7面記入例参照。希望会場も明記。⑤は緊急連絡先も明記)で各締切日(必着)までに「高齢者福祉課介護予防係(あて先1面上部参照)」へ※応募者多数の場合は抽選。春からスタートするプログラムのご案内健康長寿を応援します!「介護予防」とは、健康でいられでなく、日常生活に必要な筋力4月からスタートするプログラム※3月24日㈪から申込み可能で春「介護予防」とは、健康でいられ介護予防イキイキ介護予防イキイキ※事業の年間予定は、冊子「いつまでもイキイキ生活」をご覧ください。 (高齢者総合相談センターで3月27日以降に配布します)②高齢者マシントレーニング(全24回・週2回)介護予防の必要性が高い方優先 高齢者用マシンを使って、筋力・筋持久力・柔軟性を高めます◇各会場15名◇6,600円■申4月22日(必着)までに各高齢者総合相談センター(下部参照)窓口か、往復はがき(下部申込み方法参照)で当係へ。④脳の元気度チェック認知症の診断・治療を受けていない方 筆記検査で、あなたの脳の元気度がわかります。後日結果票をお返しし、専門スタッフがアドバイスします。●検査・講演会…4月14日㈪ 午前10時~正午 ●結果返却・面談…4月21日㈪※21日の集合時間は14日の検査後に通知 両日とも勤労福祉会館◇20名※両日出られる方優先。■申4月9日までに電話で当係☎3981-1564へ※先着順。要事前予約。 期 間5月13日~8月7日5月19日~8月11日5月20日~8月8日曜日火・木月・木火・金 時 間午後2時15分~3時45分午後1時15分~2時45分午前10時30分~正午 会 場池袋スポーツセンター(上池袋2-5-1)東電さわやかケアポートとしま(北大塚1-12-15)コナミスポーツクラブ池袋(東池袋3-1-4サンシャインシティ文化会館5階)こうくう※ご注意ください! 5問問い合わせ先 申申込み先 HP ホームページ EM Eメール FAX ファクス フリーダイヤル 保保育あり ※費用の記載がない事業は無料です