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喫煙と歯周病について喫煙と歯周病について喫煙と歯周病についてわが家の健康◆心身障害者福祉センター「わかばパソコンクラブ」(全7回)1月14日~3月4日水曜日午後1時20分~3時20分当センター2階PCルーム◇ワードの基礎をパソコンに詳しい運営協力員とともに学ぶ(2月4・25日は自習中心)◇区内在住、在勤で18~64歳の身体障害者手帳、愛の手帳、精神保健福祉手帳を持つ方または高次脳機能障害と診断されている方。視覚障害の方は除く◇4名※初めて受講する方優先。再受講可◇テキスト代など自己負担◇送迎バス利用希望の方は12月19日までに要事前相談。�申電話かファクス(8面記入例参照)で「当センター�3953‐2811、�FAX3953‐9441」へ※当センター窓口で直接申込みも可。先着順。◆平成27年度豊島区日曜教室(つばさクラブ)の受講生・スタッフを募集します中軽度知的障がいのある方が、仲間とともに学び、交流を深めながら、余暇活動の充実をめざします。4月から月2回程度の日曜日西巣鴨中学校、南大塚地域文化創造館、心身障害者福祉センターなど◇区内在住、在勤で18歳以上の中軽度知的障がいのある方(愛の手帳3・4度)◇年間6,000円◇見学可。�申電話かEメール(8面記入例参照)で2月9日までに生涯学習グループへ。●活動をサポートするスタッフを随時募集(資格要件あり)…詳しくは当グループへ問い合わせてください。●豊島区日曜教室(つばさクラブ)庁舎ロビー作品展示…1月13日�~20日�区役所本庁舎1階ロビー◇当日直接会場へ。�問当グループ�3981‐1189、�EMA0014606@city.toshima.lg.jp◆池袋本町プレーパークで、子どもの遊びを支援し見守る有償ボランティア「プレーリーダー」を募集します●水・金曜日…午後2~5時、●土・日曜日、祝日…午前10時~午後5時※3月中旬以降は午後6時まで◇18歳以上※高校生不可◇報酬1時間800円(交通費含む)�申所定の申込書(子ども課地域支援係で配布)を当係へ持参※登録制。�問当係�3981‐2187◆区民歩こう会「新春恒例池袋周辺七社巡り」1月11日�午前9時50分西武池袋線椎名町駅北口駅前広場集合◇椎名町駅~長崎神社~谷端川緑道~御岳神社~氷川神社~池袋本町公園~子安稲荷神社~天祖神社~大塚台公園~雑司ヶ谷霊園~大鳥神社~�子母神堂~池袋駅まで(10�)◇300円(資料・保険料)◇雨具持参。昼食なし◇主催/豊島区レクリエーション協会�申当日集合場所で受付。�問豊島歩こう会吉越�3986‐8620、区スポーツ振興グループ�3981‐1334◆第67回区民グラウンド・ゴルフ新春大会1月11日�午前10時30分~午後2時総合体育場※雨天の場合は25日◇区内在住、在勤、在学の方◇1,000円◇運動できる服装・運動靴で参加(用具の貸出しあり)◇主催/豊島区レクリエーション協会、主管/豊島区グラウンド・ゴルフ協会�申電話で12月26日までに「レクリエーション協会野口�3918‐4968」へ。�問スポーツ振興グループ�3981‐1334◆第18回目白ロードレース大会3月8日�午前8時から受付学習院周回コース※雨天決行◇種目…�親子レース(小学1~3年生とその親)、�小学校4~6年生(男女別)、�中学生(男女別)、�高校生~29歳(男女別)、�30~39歳(男女別)、�40歳以上女子、�40~49歳男子、�50~59歳男子、�60歳以上男子。��は1�、�は2�、�~�は5�◇区内在住、在勤、在学および近隣の方◇合計1,000名◇�~�は1,500円、�~�は3,000円◇主催/目白ロードレース実行委員会、主管/豊島区陸上競技協会、後援/�学習院ほか�申指定の申込用紙(スポーツ振興グループ・豊島区スポーツ施設窓口で配布)で、12月15日~1月16日の間に郵便局かゆうちょ銀行で振込※先着順。�問当実行委員会事務局�5979‐6070、区スポーツ振興グループ�3981‐1334区の事業ではありません。詳しくは連絡先へ問い合わせてください。留守番電話の場合もあります。ご了承ください。�「たかまつヨーガの会」月2回土曜日午後2時30分~4時高松小学校◇女性の方◇月額1,000円�問松田�3955‐3506�フォークダンス「スマイル・サカス」毎週火曜日午後0時30分~3時雑司が谷体育館◇月額1,600円(70歳以上の方は1,300円)�問下澤�3944‐9033�ハーモニカ「目白ハーモニーメイツ」毎月第2・4火曜日午後6時30分~8時30分雑司が谷地域文化創造館◇入会金3,000円、月額3,000円�問石川�5950‐0428�「豊島詩吟同好会」毎月第1・2・3土曜日午後1時30分~3時30分みらい館大明◇月額2,200円(会場費など別)�問設楽�3986‐2964�古文書解読「如月古文書会」毎月第2・4火曜日午後5時30分~7時30分勤労福祉会館◇入会金1,000円、月額500円�問國領�3983‐7920�「にこにこ・つばさ・ストレッチ」毎月第1・3金曜日午前10時~11時30分勤労福祉会館◇月額2,500円�問寺村�3983‐1676�座禅・写経・土仏づくり「禅の会」毎月第2土曜日午前10時~11時30分巣鴨地域文化創造館◇月額1,500円�問宮野�3984‐4605問は[問い合わせ先]、申は[申込み先]、HPは[ホームページ]、EMは[Eメール]、FAXは[ファクス]、�は[フリーダイヤル]、保は[保育あり]です。※費用の記載がない事業は無料です。◆食彩いきいきサロン(全6回)1月8日~3月19日木曜日午前11時20分~午後1時女子栄養大学「松柏軒」◇栄養バランスのとれた会食と、管理栄養士によるミニ栄養講座◇65歳以上のひとり暮らしの方(日中ひとりになる方を含む)※初めての方優先◇30名◇2,400円�申往復はがき(8面記入例参照)で12月22日(必着)までに「高齢者福祉課介護予防係」(宛先上部欄外参照)へ※応募者多数の場合は抽選。�問介護予防係�3981‐1564喫煙が体におよぼす悪影響については、皆さんもある程度ご存知かとは思います。しそうのうろう喫煙者は、口が臭い・ヤニがついて汚いだけではなく、歯周病(歯槽膿漏)にかかりやすく、治療しても治りにくいことがわかっています。ある統計データによると、歯周病にかかる危険は1日10本以上喫煙すると約5倍に、10年以上吸っていると約4倍に上昇します。なぜかといいますと、タバコの煙に含まれる「一酸化炭素」が組織への酸素供給を妨げ、「ニコチン」が血管を縮ませ、体が酸欠・栄養不足状態になるからです。ニコチンは体を守る免疫の機能も狂わせますので、病気に対する抵抗力を落とし、アレルギーが出やすくなります。更に傷を治そうと組織を作る細胞の働きまで抑えてしまうので、傷も治りにくくなります。また、「ヤニ」という形で歯の表面に残ってしまうので、歯がざらざらしてバイ菌が張り付きやすくなるのはもちろん、いつまでも口の中や歯肉にニコチンが染み出しつづけることになるのです。でも安心してください。禁煙することで、この危険性が下がっていくことも、研究の結果わかっています。「歯周病にかかりやすさ」は4割も減りますし、治療経過も禁煙者は非喫煙者とほとんど差が無くなります。最近の喫煙率の調査では昭和40年に男性82%、女性15%だったものが平成26年は男性30%、女性9%となっており、確実に減少しています。寿命が延びていることや、8020(※)達成率が上がっていることは喫煙率の減少とも繋がっているかも知れません。(※)「80歳になっても自分の歯を20本保とう」という運動(東京都豊島区歯科医師会大多和昌彦)7日�区民ひろば池袋本町午後1時30分~2時13日�区民ひろば西池袋午前10時~10時30分27日�区民ひろば高南第二午前10時~10時30分30日�区民ひろば駒込午後1時30分~2時�問池袋保健所�3987‐417421日�地域区民ひろば課要町地区分室午前10時~10時30分26日�長崎健康相談所午後1時30分~2時30分�問長崎健康相談所�3957‐11911月母子健康相談事業名池袋保健所�3987‐4172~4長崎健康相談所�3957‐1191子どもの健康3~4か月児健康診査<1日目>6日�・14日�・20日�午後1~2時27日�午後1~2時3~4か月児健康診査<2日目・歯科、離乳食ミニ講座>15・22日��午後0時45分から�午後1時30分から29日�午後1時~1時30分1歳6か月児健康診査16・30日�午前9~10時29日�午前9~10時3歳児健康診査13・27日�午後1~2時15日�午後1~2時歯科衛生相談<4歳未満児>〔予約制〕8・15・22・29日�午前9時~10時30分6・20日�午前9時~10時30分母親学級〔予約制〕9・16・23日�午後0時40分~3時30分7・14・21日�午後0時40分~3時30分パパ・ママ準備教室〔予約制〕10日��午前9時20分~11時30分�午後1時20分~4時おとなの健康生活習慣病予防健診(男性)〔予約制〕※対象…26年度20~40歳未満の男性7日�午前8時50分~9時女性の骨太健診〔予約制〕※対象…26年度20~40歳未満の女性7日��午前8時50分~9時�午前9時20分~9時30分健康(保健・栄養)相談〔予約制〕7日�午後1時~2時30分21日�午後1時30分~3時食事(栄養)相談〔予約制〕15日�午前9時30分~11時女性のための専門相談〔予約制〕7日�午後1時~2時30分HIV(エイズ)検査〔予約制〕※結果は検査の1週間後19日�午後1~2時B型・C型肝炎ウイルス検査〔予約制〕※結果は約1か月後に郵送7日�午前11時~11時20分こころの健康こころの相談〔予約制〕21日�午後2~4時家族問題相談〔予約制〕19日�午後1時30分~3時30分その他随時相談思春期・不妊症・更年期・難病・エイズ・感染症など、健康に関する相談を受けています。平日午前9時~正午、午後1~5時ぜん息相談(呼吸器全般)電話相談は随時面接相談は要予約�問公害保健グループ�3987‐4220飼い犬・飼い猫のしつけ相談〔予約制〕22日�午後1時30分~4時�問生活衛生係�3987‐4175◎2月の生活習慣病予防健診(男性)…4日�午前8時50分~9時◇予約は1月5日から。※平成26年度20~40歳未満の男性(昭和50年4月~平成7年3月生まれ)◎2月の女性の骨太健診…4日��午前8時50分~9時、�午前9時20分~9時30分◇予約は1月5日から。※平成26年度20~40歳未満の女性(昭和50年4月~平成7年3月生まれ)6第1627号平成26(2014)年12月11日