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女性特有の子宮頸がん・乳がんは早期にば治すことができるがんです。早期発見のったら子宮頸がん検診を、40歳になったら期的に受けましょう。 地域保健課保健事業グループ☎3987-けいとしま健康チャレンジ!としま健康チャレンジ! 女性ホルモンが減少してくる時期になテロールが増えやすくなる、骨量が減少しな状態になりやすい、などです。 食生活は良質なたんぱく質(脂肪の少な合わせてとりましょう。間食などの食べ過動かすことで、体力を維持し、気分もリフチャレンジ選会のご案家庭用券、ホテ詰め合ーツ詰券、骨密ペア入3午後1時~賞品賞品正午~午後※BMI 22を標準としている●BMI(体格指数)=体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)低体重(やせ) BMI 18.5未満ふつう BMI 18.5以上25未満肥満 BMI 25以上●適正(標準)体重(㎏)=身長(m)×身長(m)×22 としま健康チャレンジ!のお楽しみ抽選会は、｢会場抽選会｣｢郵送抽選会｣の2種類があります。規定のポイントを貯めた方は、どちらか一方の抽選会に参加できます。お楽し皆さん◇講師…プロラグビーコーチ/大西一平氏、ダイナミックスポーツ医学研究所顧問/土井龍雄氏◇チャレンジカードを持っている方には、もれなく招待券を送ります。チャレンジカードを持っていない方は要申込み 電話で○○○○課☎3987-4660へ。チャレンジ抽選会抽選会女性が元気でいられるために!女性が元気でいられるために!~3月1 今、若い女性の｢やせ｣が増加しています。極端なダイエットで低栄養状態になると女性ホルモンのバランスが崩れ、将来の妊娠・出産や骨の健康状態へのリスクが増加します。 食事は1日3食を基本とし、主食(ごはん、パン、麺類)・主菜(肉、魚、卵、大豆製品など)・副菜(野菜、海藻など)を揃え、適度な運動で骨や筋肉を丈夫にしましょう。そして適正な体重管理とともに、健康的な美しいからだを目指しましょう。 女性のからだは、ホルモンサイクルによって様々な節目があります。そのため、各年代で健康課題が異なります。女性のライフプラン形成のための健康相談事業の実施結婚妊娠子育て支援アプリ(としま知る見るモバイル)の配信妊孕力啓発セミナーの開催「としま育児サポート手帳」と「としまの育児サポーター」の導入女性のがん検診を受けましょう女性のライフステージと健康管理女性のライフステージと健康管理女性のライフステージと健康管理午後2時20 としま鬼子母神プロジェクトとしま鬼子母神プロジェクトとしま鬼子母神プロジェクトとしま鬼子母神プロジェクト~保健所での取組み~知ってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジ知って100P+やって300P知ってチャレンジ知ってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジ知って200P+やって200P知って300P+やって100P知ってチャレンジ知ってチャレンジ知ってチャレンジやってチャレンジやってチャレンジ抽選会に参加するための規定ポイント数抽選会に参加するための規定ポイント数抽選会に参加するための規定ポイント数( いずれかのポイント以上貯めた方)抽選会に参加するための規定ポイント数( いずれかのポイント以上貯めた方)やってチャレンジ! 50Pやってチャレンジ! 50Pやってチャレンジ◇体の部位ごとに筋肉量と脂肪量が測れます◇120名◇当日先着順受付。測定会3月1日(日) 午前11時~午後3時池袋保健所2階◇区の体育施設または、チャレンジだよりに掲載されているフィットネスクラブにお試し参加でポイント(チャレンジだよりは保健所、長崎健康相談所、区民ひろば、図書館、区民事務所などにあります)体育施設利用1回でポイントまだポイントが貯まっていない方必見!知ってチャレンジ!100P対象講演会知ってチャレンジ!100P対象講演会知ってチャレンジ100歳までおいしく食べよう!~安心できるインプラント治療と歯科医の選び方~2月26日(木) 午前10時~正午 生活産業プラザ◇講師…浮間パーク歯科クリニック院長/島本敏宏氏◇80名◇歯科医選びの本とお口のケア用品をプレゼント 電話でドクターズガイド編集部☎6908-0805へ※先着順。●スポーツと健康 ~『歩く人。』長生きするには理由がある~◇講師…プロラグビーコーチ/大西一平氏、ダイナミックスポーツ医学研究所顧問/土井龍雄氏◇チャレンジカードを持っている方には、もれなく招待券を送ります。チャレンジカードを持っていない方は要申込み。 電話で地域保健課☎3987-4660へ。3月7日(土) 午後1時~2時15分 豊島公会堂◇講師…ときわ台はしもと小児科アレルギー科院長/橋本光司氏◇30名 電話で地域保健課☎3987-4220へ※先着順。●子どもの食物アレルギーへの取り組み方 ~アレルギーの基礎知識と最新情報~3月6日(金) 午後2時30分~4時 池袋保健所3階◇検診結果・シートを持って、直接池袋保健所4階地域保健課窓口へ。健康診断や人間ドック、がん検診の結果またはマイペースチャレンジシート1か月記入でポイント規定貯めた｢選差 区では、地域の妊孕力(妊娠・出産・子育てしやすい社会環境を作り出す力)を育てる｢としま鬼子母神プロジェクト｣を立ちあげ、切れ目のない支援の充実に取り組んでいます。 さらに、各種がん検診や健康診査、健康相談や栄養相談、講演会などで女性の健康づくりを支援しています。詳しくは｢広報としま｣や区ホームページ(アドレス1面上部参照)などで紹介しています。ぜひ、ご利用ください。にんよう若い女性の健康管理更年期からの健康管理更年期からの健康管理更年期からの健康管理①女性の講演会｢妊娠をお考えの方、 聴いてほしい!冷え症の影響、知っ2月27日(金) 午後1時30分~3時 池 電話で当所健康推進課☎3987-4174へ3月3日(火) 午後2~4時 長崎健康 2か月~2歳未満。10名。先着順。 電話で長崎健康相談所☎3957-1191へ②女性の健康教室｢ホルモンバランス地域保健課保健事業グループ☎39そろ問は[問い合わせ先]、申は[申込み先]、HPは[ホームページ]、EMは[Eメール]、FAXは[ファクス]、�は[フリーダイヤル]、保は[保育あり]です。※費用の記載がない事業は無料です。55第1634号平成27(2015)年2月21日