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もしかして更年期？もしかして更年期？もしかして更年期？もしかして更年期？もしかして更年期？もしかして更年期？イベントイベント講演・講習講演・講習スポーツスポーツ第3回池袋駅周辺地域再生委員会3月28日㈪午前10時から区役所本庁舎8階議員協議会室█申当日直接会場へ。█問副都心再生グループ☎4566‐2636「都電さくら号」運行開始！3月18日㈮～4月14日㈭都電荒川線運行時間都電荒川線◇車内に桜の装飾を施した「都電さくら号」を運行。█問観光交流グループ☎3981‐1316食の祭典「Buono!」3月19日㈯午後1～4時※食べ物がなくなり次第終了中高生センタージャンプ東池袋◇中高生イベント企画団体「PLJ」が企画・運営。中高生が3チームに分かれて料理対決。█申当日直接会場へ。█問当センター☎3971‐4931“紙芝居”から世界をひろげよう～造形ワークショップ～3月20日㈷午前11時～午後0時30分子どもの文化研究所（目白3‐2‐9村松ビル3階）◇紙芝居・造形ワークショップ「かみしばい・ペープサート」◇小学生（未就学児は要相談）◇20名程度◇50円█申電話かファクスかEメールで「子どもの文化研究所☎3951‐0151（平日正午～午後9時）、█FAX3951‐0152、█EMinfo@kodomonobunnka.or.jp」へ※先着順。第12回子どもフェスタ～みんなで創るミニ池袋～3月20日㈷※雨天の場合21日㈪午前10時30分～午後2時30分池袋小学校◇子どもが「ミニ池袋」の住民になり、仕事をして地域通貨「ハッピー」を受け取り、買い物をする◇幼児、小・中学生█申当日直接会場へ。█問青少年養成リーダー連絡会横尾☎090‐4174‐6933駒込から染井・巣鴨を訪ねるツアー3月26日㈯午前9時50分～正午駒込駅北口染井吉野桜記念公園集合◇地元ボランティアガイドの案内で染井吉野の里・染井霊園などを巡る◇30名◇300円（当日集金）█申往復はがきで3月17日（必着）までに「〒170‐0004北大塚1‐15‐10東部区民事務所2階「としま案内人駒込・染井ツアー申込み係」へ※先着順。█問当係中川☎090‐4414‐7018若者支援事業「ArtoonBash!（学校まるごとコスプレ学園祭）」3月27日㈰午前11時～午後5時みらい館大明◇学校や近隣の公園、商店などでコスプレ撮影。カフェやクレープ販売あり◇500名◇2，600円█申Eメールでウィザード・ワンド█EMinfo@wizardwand.co.jpへ※先着順。█問当館☎3986‐7186そう箏コンサート「春空に響く弦の調べ」4月10日㈰午後2～3時赤鳥庵（目白庭園内）◇出演…箏／中しまりん、ギター／荒谷みつる◇1，000円◇80名█申ファクスかＥメールか往復はがき（4面記入例参照。参加人数、ファクス番号も記入）で「〒171‐0031目白3‐20‐18目白庭園管理事務所█FAX5996‐4886、█EMinfo-mejiro-garden@seibu-la.co.jp」へ。当事務所で直接申込みも可。電話申込み不可※先着順。█問当事務所☎5996‐4810エポック10アンコールシネマ「マダム・イン・ニューヨーク」「人生、いろどり」4月14日㈭午前10時～午後0時30分、午後2～4時生活産業プラザ◇午前の部…「マダム・イン・ニューヨーク」、午後の部…「人生、いろどり」◇各回30名█保9か月以上未就学児。4月8日までに要予約。定員あり。█申電話かファクスかEメールで「男女平等推進センター☎5952‐9501、█FAX5391‐1015、█EMA0029117@city.toshima.lg.jp」へ※先着順。信州・箕輪町グリーンツーリズム●健康幸せツアー（1泊2日）…①「日本風景街道ウォーキング」／4月22日㈮、23日㈯◇樹齢千年のエドヒガンザクラとかたくりの里、旬のアスパラ収穫体験、②「標高1200ｍの萱野高原でトレッキング」／6月17日㈮、18日㈯◇日本三大アルプスの眺望と山野草、ホタル観賞、ハーブ◇①②とも14，000円から。●農業体験…①やさい畑体験／5月7日㈯◇アスパラの収穫、夏野菜の種まき◇おとな2，800円、子ども1，300円、②田んぼ体験／5月21日㈯◇田植え◇おとな2，500円、子ども1，250円◇①②とも、お土産、温泉入浴券付。いずれも詳細は箕輪町ホームページ█HPhttp://minowa-gt.jp/を参照。の█問箕輪町産業振興課未来農戦略係☎0265‐79‐3111（内線166）所沢市親子農業体験（全2回）5月1日、12月11日日曜日午前9時～午後4時（予定）所沢市役所西口広場集合◇茶摘み、さといもの植付けと収穫、いちご摘みなど。地元農家の協力による昼食や、農産物直売所での買い物もあり◇6～18歳の子どもと保護者◇親子10組（計20名）◇おとな5，000円、子ども4，000円（2回1セット、1名分）█申3月14日～4月8日の間に所沢市産業経済部農業振興課☎04‐2998‐9158へ※応募者多数の場合は抽選。中央図書館講演会「ミステリー批評55年泡坂妻夫と雑誌『幻影城』」4月23日㈯午後2～4時あうるすぽっと◇泡坂氏と親交があったごんだミステリー文学資料館前館長／権田まんじ萬治氏の講演◇100名█申電話かファクスかEメールで「当館企画調整グループ☎3983‐7861（午前10時～午後5時）、█FAX3983‐9904、█EMA0027900@city.toshima.lg.jp」へ。当館窓口で直接申込みも可※先着順。淑徳大学公開講座「松本侑子／金子みすゞの世界」（全2回）3月19日・26日土曜日当大学池袋サテライト・キャンパス（南池袋1‐26‐9第2MYTビル7階）█申費用など詳細の問い合わせ、申込みは「当大学池袋サテライト・キャンパス☎5979‐7061、█FAX3988‐7470、█EMext@㏄b.shukutoku.ac.jp」へ。区民歩こう会「桜の候、東上野・元浅草の名社寺と浅草寺・墨田公園へ」4月3日㈰午前9時50分JR山手線上野駅入谷改札パンダ橋口出口前広場集合◇江戸御府内88霊場巡りと第5回浅草周辺の古社寺散策（約6㎞）◇300円█問豊島歩こう会吉越☎3986‐8620区民フナ釣り大会4月10日㈰午前5時30分豊島公会堂前集合◇千葉県香取市周辺。マブナ・ヘラブナの生魚の総重量で競う◇区内在住、在勤の方とその家族◇100名◇5，000円（女性・高校生以下3，000円）◇竿（4．5m前後）、仕掛け、えさ、弁当、水筒、雨具など持参。█申電話で3月31日までに豊島区釣友連合会事務局佐橋☎3916‐3647へ※先着順。ソフトテニスジュニア教室4月10日～平成29年3月26日毎月第2・4日曜日午前7～9時総合体育場◇4月1日現在、区内在住、在学の小・中学生。保護者も参加可◇30名◇年会費5，800円（保護者8，800円）※初日に持参。█申電話かファクスで「豊島区ソフトテニス連盟三好☎3941‐4739、█FAX3941‐7406」へ※先着順。問は［問い合わせ先］、申は［申込み先］、HPは［ホームページ］、EMは［Ｅメール］、FAXは［ファクス］、は［フリーダイヤル］、保は［保育あり］です。※費用の記載がない事業は無料です。「最近やけに汗かいていらいらするし、つい旦那にあたっちゃって」「今まで大丈夫だったのに高脂血症と言われたわ」「今年に入って月のものが来ないの」このような症状は“更年期症候群”の可能性があります。45～55歳頃は更年期から閉経の移行期といわれ、卵巣機能低下により、のぼせ、ほてり、発汗、いらいら、頭痛、肩こり、不眠、不正出血、肌の乾燥感、性交時痛に加え、やるきがない、元気がないなど、うつ状態と似た症状を呈することもあり、日常生活にも支障が出ます。通常は卵巣ホルモン・甲状腺ホルモンや脂質異常症の検査を行ないます。治療は①漢方薬②ホルモン剤（ホルモン補充療法）③抗うつ剤・安定剤に分けられ、漢方薬から始めて効果があまりみられない場合、ホルモン補充療法に移行します。より副作用の少ない貼り薬もあります。思い当たる方は婦人科医に相談してください。豊島区医師会東池袋レディースクリニック渡邉昌紀█問地域保健課管理グループ☎3987‐42033月17・24日木曜日午前10時30分～正午街づくりネットワークサロン（池袋本町4‐16‐7）◇タブレット端末を使ったインターネットやアプリケーションの体験。端末持込可◇15名◇4，000円█申ファクスかEメールで「ささえ手事務局█FAX3959‐9098、█EMsasaete@gmail.com」へ※先着順。█問当事務局☎080‐5033‐0908講演会や体験ブースなどで健康情報をチェックしてみませんか？知ってチャレンジ、やってチャレンジプログラム対象事業があります。スタンプラリーでは3ポイント獲得した先着50名にプレゼントあり。①豊島区医師会・歯科医師会・薬剤師会協力イベント…健康講演会「知って得する糖尿病」午後3時30分～5時池袋保健所◇40名②池袋保健所イベント…「猫の写真展とクイズ」、劇場版「しまじろうとおおきなき」の上映、「親子体操」、「インボディ測定会」、「知って得する歯の健康」など午後0時30分から順次、開催します。③エポック10シネマ…「そして父になる」午後3～5時④セミナー…「男性の生き方、からだとこころ」午後6時～8時30分生活産業プラザ◇30名█保9か月以上未就学児。3月17日までに要予約。定員あり。詳細はチラシ（池袋保健所、男女平等推進センターなどで配布）、区ホームページを参照。█申①は電話で保健事業グループ☎3987‐4660へ、②は当日直接会場へ、③④は電話で男女平等推進センター☎5952‐9501へ※①④は先着順。旧庁舎閉庁イベント「としまミュージアム」同時開催█問地域保健課管理グループ☎3987‐4203シニア向け「初めてのipad」～手取り足取り教えます～池袋保健所健康フェスタ！3月19日㈯3