20170201_1723

10/20

台所に立って料理を作る日もあれば、お総菜を買って帰ったり、外出先で食べて帰ったり。その時々でうまく使い分けて、毎日の食生活を楽しもう！［食事編］いただきま～すまずは肉を切って冷蔵庫にある野菜を鍋にドボン！今日は給料日♪おいしいものを買って帰るかお店に並んでいた時の美しさを再現！さて、どれにしようかなぁ…ソースを入れて煮る炒めるジューグツグツドボン！厚めに切ると豪華な感じがするぞカボチャを切って、レンジでチン！完成！さぁ、食べよう！豚ヒレ肉のデミグラスソース煮込みかぼちゃとミックスナッツのサラダ今日は俺が作る！編今夜はおうちでディナー 編まな板は野菜用、肉・魚用と食材用に使い分けるのがベスト。1枚しかない場合には裏表で使い分けよう。ポイント！野菜類はあらかじめ下ごしらえをしておくと便利。冷蔵や冷凍で日持ちするだけでなく、うま味が増すものや、解凍時に柔らかくなったり食感の変化を楽しめたりするぞ。ポイント！ポイント！時間がないときや疲れたとき、あるいはちょっとしたご褒美に、調理済みの総菜はとっても便利。ポイント！野菜をたくさんとるには、煮たり炒めたりなど加熱したメニューを選ぶといっぱい食べられる！担当者からひと言区内には総菜を扱っている店のほか、たくさんの飲食店があります。皆さんの生活スタイルにうまく取り込んで、毎日の食事を楽しみましょう。ざっくりつぶしてナッツを混ぜるQuality of life生活向上委員会広報課のカジダンレストランみたいに盛り付けもこだわるぞ