20170221_1726

3/4

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………まちづくりまちづくり募 集募 集講演・講習講演・講習肉量や脂肪量を部位別に測定。血管年齢測定も同時実施◇200名②「適度な運動～何をどれだけやればいいの？実践してみよう」…3月22日㈬午後6時30分～8時30分生活産業プラザ◇日々の運動の方法や適量について、楽しみながら学ぶ。3か月実践プログラム付き。測定会で効果を測定。講師…東京都健康長寿医療センター研究所／清野諭氏◇50名③「気軽に取り組むウォーキング型サーキット」…3月20日㈷スポーツクラブルネサンス早稲田（高田1‐19‐24）◇無酸素運動と有酸素運動とを交互に行う「サーキット運動」をウォーキングを通じて実践◇40名◇上履き、タオル、飲料水持参。④「免疫力を高めてがん予防」…3月29日㈬午後6時30分～8時生活産業プラザ◇がん予防の観点から免疫力の高め方を学ぶ。講師…帯津三敬病院名誉院長／帯津良一氏◇100名█申①は当日直接会場へ、②③④は電話で保健事業グループ☎3987‐4660へ※先着順。█問当グループ☎3987‐4660住宅・不動産相談◇日時・場所…3月1～29日水曜日午後1～4時区役所本庁舎4階409会議室█申当日3時30分までに直接会場へ。█問住宅課相談グループ☎3981‐2683健康プラン推進会議区民委員4月1日現在20歳以上で、2月21日時点で区内在住の、健康プラン改定案作成のために年5回平日夜間の会議に出席できる方◇人数…3名以内◇報酬…1回13，700円◇任期…委嘱の日（7月予定）から2年間█申所定の申込書（がん対策・健康計画グループで配布。区ホームページからダウンロードも可。800字程度の作文あり）を3月14日（必着）までに当グループへ郵送か持参。█問当グループ☎3987‐4243わたしのつくるが、あなたをまもる防災グッズ作り体験！2月26日㈰午後2～5時日の出ファクトリー（東池袋2‐6‐2‐205）◇災害時に役立つグッズを作るワークショップ。区限定ふくろうバージョンの動物ホイッスルを作成◇中学生以上◇12名◇2，000円█申Eメールかホームページ（4面記入例参照。メールアドレスも記入）で2月24日までに「ツクモル█EMinfo@tsukumoru.com、█HPtsukumoru.com」へ※先着順。█問女性にやさしいまちづくり担当課☎4566‐2513第10回としまものづくりメッセ～ものづくりの魅力がいっぱい！～3月2日㈭～4日㈯午前10時～午後5時※最終日は午後4時までサンシャインシティ文化会館4階展示ホールＢ（東池袋3‐1‐1）◇区内企業を中心に幅広い分野の企業が、製品や技術をＰＲする産業見本市。ビジネス書年間売上1位を獲得した「伝え方が9割」の著者／佐々木圭一氏によるワークショップや女性起業家講演会、ものづくり体験教室など多数開催。詳細は当イベントホームページ█HPhttp://www.toshima-messe.jp/参照。█問としまものづくりメッセ実行委員会事務局（区商工グループ）☎4566‐2742「赤い鳥」を語り継ぐおばあちゃんのおはなし会3月4日㈯午後2時～2時30分雑司が谷旧宣教師館◇小川未明「幽霊船」、佐藤春夫「蛙の王女」█申当日直接会場へ。█問当館☎3985‐4081いけぶくろ防災フェスタ20173月8日㈬午前11時～午後6時サンシャインシティ地下1階噴水広場◇「イザ！カエルキャラバン」の防災体験や保存食の試食など、日本気象協会とUR都市機構による家族で学ぶ防災イベント。運営スタッフも募集中。詳細は当イベントホームページ█HPhttps://tokusuru-bosai.jp/event/event20161219.html参照。█問UR都市機構事業開発チーム☎5323‐0915東北支援チャリティ上映会「願いと揺らぎ～震災から1年後の波伝谷に生きる人びと～」3月9日㈭午後5時30分開場午後6時開演午後9時終了（予定）としまセンタースクエア（区役所本庁舎1階）◇南三陸町を舞台にした映画の上映会。監督の舞台あいさつあり◇1，000円（高校生以下無料）※収益は南三陸町へ寄付█申Eメールで防災ボランティア灯りの会█EMakarinokaitokyo@yahoo.co.jpへ※先着順。█問防災危機管理課訓練グループ☎4566‐2572第11回「社会貢献活動見本市」3月11日㈯午前11時～午後5時としまセンタースクエア（区役所本庁舎1階）◇社会貢献活動を行なうＮＰＯ法人やボランティア団体、ＣＳＲ活動企業など、約50団体の活動をパネル展示で紹介。地域貢献活動に関する記念シンポジウムも開催█申当日直接会場へ。█問ＮＰＯ法人としまＮＰＯ推進協議会☎5951‐1508みらい館大明①3月パソコン講座「春から就職する人のための2日間集中講座第2弾」…ⓐ3月11日㈯／ワードでビジネス文書、ⓑ3月18日㈯／パワーポイント入門◇いずれも午前10時～午後5時◇パソコン経験者◇各8名◇2回6，000円（各4，500円）②若者支援事業「ArtoonBash!（学校まるごとコスプレ学園祭）」…3月19日㈰午前11時～午後5時◇学校や近隣の公園、商店を会場としたコスプレ撮影会◇500名◇2，600円█申①は電話かEメールで「当館☎3986‐7186、█EMmiraikan_taimei@yahoo.co.jp」へ。当館窓口で直接申込みも可、②はEメールでウィザード・ワンド█EMinfo@wizardwand.co.jpへ※いずれも先着順。█問当館☎3986‐7186問は［問い合わせ先］、申は［申込み先］、HPは［ホームページ］、EMは［Ｅメール］、FAXは［ファクス］、は［フリーダイヤル］、保は［保育あり］です。※費用の記載がない事業は無料です。ちょっとした女性特有の疾患や月経についての相談、将来の妊娠に備えたアドバイスなど、専門職がトータルでサポートをします。◇日時など…毎月1回水曜日午後池袋保健所◇産婦人科医師（女性）、助産師、保健師、栄養士、歯科衛生士による個別相談◇おおむね40代までの女性◇5名█申電話で健康推進課☎3987‐4174へ※先着順。◇日時など…毎月1回水曜日午前池袋保健所◇骨密度測定を含めた健診と健康講座◇20～39歳の方◇50名█申予約専用電話☎3987‐4244へ※先着順。出産前からの切れ目のない支援の仕組みを築き、一人ひとりの女性のライフプラン形成を支援して、安心して子どもを生み育てられる地域社会の実現を目指した取組みをしています。◇「としま見る知るモバイル」…健康・結婚・妊娠・出産・子育てに関する情報を配信しています。◇健康情報発信スペース「子母神plus」池袋保健所…健康や仕事、子育てについて考えるきっかけや、ライフプランを考える力を育むサポートとして、こころとからだの健康情報や子育て情報などを発信しています。ぜひご来所ください。最近、若い女性の「やせ」が増加しています。「やせ」は日常の体調不良や体力低下、また不妊や低体重児の出産、将来的な骨粗しょう症の原因など様々な健康リスクをかかえやすくなります。◇食事…1日3食を基本とし、主食（ごはん・パンなど）・主菜（肉・魚など）・副菜（野菜・海藻など）をそろえ、お弁当や外食の時も量は少なくても主食・主菜・副菜をなるべくそろえるようにこころがけましょう。◇適度な運動…骨や筋肉を丈夫にし、適正な体重管理とともに健康的で美しいからだを目指しましょう。子宮頸がん・乳がんは早期に発見すれば治すことができます。早期発見のために20歳になったら子宮頸がん検診（30、36、40歳の方はHPV検査併用子宮頸がん検診を実施）を、40歳になったら乳がん検診を定期的に受けましょう。█問地域保健課☎3987‐4660区ではライフステージごとに変わる女性の心身の状態に応じた健康を支援しています。█問健康推進課☎3987‐4174長崎健康相談所☎3957‐11913月1～8日は女性の健康週間です●女性のための専門相談●女性の「やせ」と食事について●女性の骨太健診●がん検診を受けましょう◀「としま見る知るモバイル」●としま子母神プロジェクト3