20191111_gougai

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2つの糖尿病重症化予防事業（豊島区国保特定健診受診者が対象）2つの糖尿病重症化予防事業（豊島区国保特定健診受診者が対象）次の中から答えを選んでください。糖尿病であったといわれる歴史上の人物は誰でしょう。（複数回答可）糖尿病であったといわれる歴史上の人物は誰でしょう。（複数回答可）問1問1A藤原道長B源頼朝A欧米人Bアジア人C徳川家康糖尿病になりにくいのはどちらでしょう。糖尿病になりにくいのはどちらでしょう。問問22飲み物について、間違っているものはどれでしょう。（複数回答可）飲み物について、間違っているものはどれでしょう。（複数回答可）問問55A無色透明な清涼飲料水は甘くても糖質を含まない。B野菜ジュースは野菜の代わりとなる。C熱中症予防にはスポーツドリンクを積極的に摂取した方が良い。Dサイダー500mLの糖質量は、砂糖大さじ1杯分（9g）である。嗜好品について、間違っているものはどれでしょう。嗜好品について、間違っているものはどれでしょう。問問66Aウイスキーなどの蒸留酒は糖質0gなので控える必要がない。Bたばこを吸うと交感神経が刺激され、血糖値が上昇する。C休肝日は週に2日以上が望ましい。運動する場合、より効果的なタイミングはどれでしょう。運動する場合、より効果的なタイミングはどれでしょう。問問77A食直後B食後1～2時間C食後3～4時間高血糖を起こしやすい食事はどれでしょう。（複数回答可）高血糖を起こしやすい食事はどれでしょう。（複数回答可）問問33答えは裏面へ平成27年度から豊島区特定健康診査を受けられた方を対象に「糖尿病重症化予防事業」を行っています。対象者の皆様には、多数ご参加いただき、このような経過・結果がでています。糖尿病予防のための保健指導※糖尿病薬を服薬していない、かつ特定保健指導対象でない方ヘモグロビン A1c：血液中のブドウ糖と、赤血球に含まれるヘモグロビンが結合したもの。血糖が長期間高い状態であると、ヘモグロビンA1cも高値となります。通常過去1～2カ月間の血糖の状態を反映し、健診日の直近だけ摂生してもほとんど影響を受けません。空腹時血糖：食後10時間以上何も食べない状態で測定する血糖値。血液中のブドウ糖の量のことをいいます。糖尿病予防のための保健指導の集団セミナーでは「食後血糖値」を測定することができ、健診ではわからない「かくれ糖尿病」かどうかを確認することができます。また、個別指導時に「ヘモグロビンA1c」を測定することができます。医療機関への受診勧奨支援※糖尿病薬を服薬していない方医療機関受診状況に合わせて保健師より電話でサポートを受けられます医療機関受診状況に合わせて保健師より電話でサポートを受けられます2型糖尿病は多くの場合無症状で進行するため、症状に気づいた時には病気がかなり進行していることが少なくありません。オーダーメイドのアドバイスを受けて、生活改善してみましょう!オーダーメイドのアドバイスを受けて、生活改善してみましょう!治療や専門的な指導を受けて、これ以上悪くならないようにしていきましょう!治療や専門的な指導を受けて、これ以上悪くならないようにしていきましょう!●「広報としま」は、新聞折り込みのほか区民事務所などの区施設、区内の駅などで配布しています。問地域保健課　保健事業グループ　☎3987-4660発行：豊島区　　　 ホームページ http://www.city.toshima.lg.jp/編集：国民健康保険課給付グループ　☎3981-1296　　 地域保健課保健事業グループ　☎3987-46602019年「東アジア文化都市」開催中2019年「東アジア文化都市」開催中2019年「東アジア文化都市」開催中2019年「東アジア文化都市」開催中国民健康保険国民健康保険特　集　号特　集　号11/112019年「糖尿病重症化予防事業」がスタートして4年が経ちましたヘモグロビンA1cが6.5%以上の方ヘモグロビンA1cが6.0～6.4%の方号 外イズズクク管理栄養士・保健師から無理なく血糖値を下げるコツなどのアドバイスを受けて、6カ月間の生活改善にチャレンジ!管理栄養士・保健師から無理なく血糖値を下げるコツなどのアドバイスを受けて、6カ月間の生活改善にチャレンジ!糖尿病はインスリンの働きが低下し、血糖値の高い状態が慢性的に続く病気です。多くは自覚症状が現れません。しかし、そのままにすると、大きな病気につながります。糖尿病とは？め目の症状目の症状じ腎臓病腎臓病の脳卒中脳卒中き虚血性心疾患虚血性心疾患糖尿病豆知識し神経障害神経障害え※細胞が死んで腐った状態になること、ちょっとした傷から切断まで至ることも…。壊疽※壊疽※え　 そえ　 そ夏目漱石D血糖値が上がりにくい食べ方の順になるように並べ替えましょう。血糖値が上がりにくい食べ方の順になるように並べ替えましょう。問4問4Aさんまの塩焼きB白米Cほうれん草のお浸しAラーメン＋餃子Bうどん＋いなり寿司Cおにぎり＋菓子パンお好み焼き＋ごはんDやってみよう!糖病尿ヘモグロビンA1c（HbA1c）平均値エーワンシー健診受診者のヘモグロビンA1cの平均値が下がりました糖尿病予防のための保健指導　参加者の割合平成27年度12.7%12.7%14.8%14.8%平成28年度16.5%16.5%平成29年度18.8%平成30年度年々、参加者の割合が増えています受診状況調査　対象者の割合高血糖状態で放置している人が減っています平成27年度5.6%5.6%5.0%5.0%平成28年度4.6%4.6%平成29年度3.8%平成30年度5.655.705.755.805.855.905.95H25H26H28H27H29H305.7525.8265.8885.8915.8405.802国保特定健診全受診者HbA1c平均値の推移21合併症