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…………………………………………………………………………健 康健 康募 集募 集傍聴できます傍聴できますとしま健康チャレンジ！対象事業①ゆるゆる健康体操…3月9日㈪午後2時～3時30分（午後1時50分受付開始）デサントフィットネスラウンジ目白椿の坂（目白1‐4‐8）◇ゆっくりとしたペースのストレッチや有酸素運動。無理のない範囲での運動を体験◇区内在住の方◇20名◇タオル、飲み物、動きやすい服装、②音楽療法～歌を楽しみながら腹式呼吸を学ぼう～…3月10日㈫午後2時～3時30分としま区民センター◇気管支ぜん息やCOPD（慢性閉塞性肺疾患）などの呼吸器疾患に有用な腹式呼吸を学ぶ。講師…声楽家／加藤晶子氏、ピアニスト／坪井純子氏◇50名、③運動実践プログラム「水泳ワンポイントレッスン」…3月13日㈮午後2～3時巣鴨体育館◇泳ぎ（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）に応じてインストラクターが個別にアドバイス◇15名◇水着、水泳キャップ、ゴーグル、バスタオル持参。█申電話で①、③は保健事業グループ☎3987‐4660へ、②は公害保健グループ☎3987‐4220へ※いずれも先着順。板橋区・練馬区・豊島区・北区合同糖尿病区民公開講座3月28日㈯午後2～4時（午後1時30分開場）ハイライフプラザいたばし（板橋区板橋1‐55‐16）◇「糖尿病患者さんが長生きするために」。講師…帝京大学医学部教授／柴田茂氏、日本大学歯学部教授／佐藤秀一氏◇200名█申往復はがきで「〒173‐0012板橋区大和町1‐7板橋区医師会事務局」へ。ホームページ█HPhttps://www.itb.tokyo.med.or.jp/gakkai/tonyobyoから申込みも可※先着順。█問当事務局☎3962‐1301区立図書館雑誌スポンサー◇スポンサー期間…4月1日～令和3年3月31日（延長可）◇区立図書館（池袋図書館を除く）の閲覧用雑誌の費用を企業や法人などに負担いただき、雑誌最新号のカバーにスポンサー名と広告を表示します█申3月13日までに中央図書館へ郵送か直接窓口申込み。詳細は区ホームページ参照※先着順。█問中央図書館☎3983‐7861豊島区図書館経営協議会3月3日㈫午後6時から中央図書館5階会議室█申開始10分前までに直接会場へ※途中入室不可。█問図書館課管理グループ☎3983‐7861プラス第10回「はあとの木マルシェ＋」2月28日㈮午前10時～午後3時としまセンタースクエア（区役所本あった庁舎1階）◇「ぽかぽか温マルシェ＋」をテーマに区内障害者福祉施設によるハンドメイド雑貨やパン・焼菓子の販売█申当日直接会場へ。█問施設・就労支援グループ☎3981‐1786第13回としまＭＯＮＯづくりメッセ3月5日㈭～7日㈯午前10時～午後5時（7日は午後4時まで）サンシャインシティ展示ホールＢ（東池袋3‐1‐4）◇区内企業を中心に、優れた技術や商品をＰＲする産業見本市。区内大学による物販コーナー、ロボット作り体験や小学生プログラミング教室などの企画多数█申当日直接会場へ。█問としまものづくりメッセ実行委員会事務局（商工グループ）☎4566‐2742、█HPhttp://www.toshima-messe.jp/常陸大宮魅力発見ツアー（茨城県常陸大宮市）3月14日㈯午前7時30分サンシャインバスターミナル集合、午後6時頃解散予定◇そば打ち体験、和紙絵付け体験、舟納豆工場見学、道の駅かわプラザで買い物など◇区内在住、在勤の方◇30名◇おとな4，000円、小学生以下2，000円█申電話かはがき（3面記入例参照）で3月2日までに「〒310‐0803水戸市城南1‐1‐6㈱JTB水戸支店☎029‐225‐5233」へ資料請求※応募者多数の場合は抽選。地域活動体験ツアー3月21日㈯午前10時～午後5時武蔵野市・国立市などの施設◇地域活動のモデルケースとなる施設などを巡り、様々な取組みや事例に触れて学ぶ。行程などの詳細は問い合わせてください◇地域活動に従事している方◇12名（同一団体2名まで）█申電話かファクスで「協働推進グループ☎4566‐2314、█FAX3981‐1213」へ※先着順。『赤い鳥』を語り継ぐ、おばあちゃんのおはなし会3月7日㈯午後2時～2時30分雑司が谷旧宣教師館◇小川未明「笑わなかった少年」、吉田絃二郎「梟と幸吉」█申当日直接会場へ。█問当館☎3985‐4081お花見ツアーソメイヨシノの里駒込・染井を訪ねる3月27日㈮・28日㈯午前10時～正午JR駒込駅北口交番横「染井吉野桜記念公園」集合◇ソメイヨシノ発祥の地を地元ボランティアガイドが案内◇各回20名◇300円█申往復はがき（下部記入例参照。希望日も記◆女性の健康週間にあわせた取組み●女性の骨太健診…毎月1回水曜日午前池袋保健所◇骨密度測定を含めた健診と健康講座◇20～39歳までの女性◇60名█保定員あり。要予約。█申電話で予約専用ダイヤル☎3987‐4244へ※先着順。●女性の健康教室「ゆるくきれいになる方法！女性ホルモンを味方につけよう！」…詳細は広報としま2月1日号（情報版）か、区ホームページ参照。◆がん検診を受けましょう早期発見のために20歳になったら子宮頸がん検診（30・36・40歳の方はHPV検査併用子宮頸がん検診を実施）、40歳になったら乳がん検診を定期的に受けましょう。█問地域保健課☎3987‐4660◆としま子母神プロジェクト出産前からの切れ目のない支援の仕組みを築き、一人ひとりの女性のライフプラン形成を支援し、安心して子どもを産み育てられる地域社会の実現を目指す取組みをしています。●「としま見る知るモバイル」…健康・結婚・妊娠・出産・子育てに関する情報を配信しています。●健康情報スペース「子母神plus」池袋保健所…健康や仕事、子育てについて考えるきっかけやライフプランを考える力を育むサポートとして、こころとからだの健康情報や子育て情報を発信しています。◆女性のための専門相談年10回水曜日午後池袋保健所◇女性特有の疾患や月経についての相談、将来の妊娠に備えたアドバイスなど、専門職がサポート◇おおむね50歳代までの女性◇6名█保定員あり。要予約。█申電話で健康推進課☎3987‐4174へ※先着順。◆健康チャレンジ！に参加しましょう健康プログラムに参加するごとにポイントが貯まります。貯めたポイントをマイレージカードと交換して、協賛店でサービスが受けられます。ぜひ、参加してください。█問地域保健課☎3987‐4660「広報としま」2月1日号（情報版）3面「東北支援チャリティ上映会「Life生きてゆく」＆笠井千晶監督トーク」の記事のなかで、誤りがありました。開催日は3月9日㈪ではなく、正しくは3月11日㈬です。お詫びして訂正します。次の①と②の両方に当てはまる場合はご相談ください。①37．5度以上の熱と咳などの症状がある。②①の発症前14日以内に、湖北省・浙江省（※注）への渡航歴がある、または発症の14日以内に湖北省・浙江省滞在歴（※注）がある方と濃厚接触した。※注…今後地域が変更される場合があります。█問新型コロナウイルス感染症に関する「帰国者・接触者電話相談センター」※日本語対応のみ。☎3987‐4179（平日／午前9時～午後5時）☎5320‐4592（平日／午後5時～翌日午前9時、土・日曜日、祝日／終日）【予防のポイント】手洗いや咳エチケットです。外出後などこまめに手を洗いましょう。咳やくしゃみが出る時は①マスクを着けるか、②鼻と口をティッシュなどで覆うか、③袖や上着の内側で覆いましょう。新型コロナウイルス感染症に係る医療機関受診の電話相談窓口女性が元気でいられるために女性が元気でいられるために3月1～8日は女性の健康週間です区ではライフステージごとにかわる女性の心身の状態に応じた健康支援を行っています。█問健康推進課☎3987‐4174、地域保健課☎3987‐4660、長崎健康相談所☎3957‐1191【正しい手の洗い方】①流水でよく手をぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよくこすります。②手の甲をのばすようにこすります。③指先・爪の間を念入りにこすります。⑤親指と手のひらをねじり洗いします。⑥手首も忘れずに洗います。④指の間を洗います。○爪は短く切っておきましょう。○時計や指輪は外しておきましょう。お詫びと訂正2広報としま情報版令和2年（2020年）2月21日号No.1867豊島区役所☎3981－1111（代表）〒171-8422豊島区南池袋2－45－1