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○申込みは、前日までに各施設へ○詳細は直接施設へ問い合わせてください体育施設へ行こう保健所カレンダー月777開催予定の事業を中止・延期する場合があります。詳細は各問い合わせ先に確認してください。人参は緑黄色野菜に分類され、特にβ‐カロテンは、体内でビタミンAに変わって、免疫力を高める作用が期待できます。β‐カロテンは色の濃い部分に多く含まれるため、皮ごと良く洗って使いましょう。【人参リボンサラダ】人参1本鶏ささみ肉1本プロセスチーズ1個フレンチドレッシング大さじ2杯①人参は皮ごと良く洗い、皮むき器（ピーラー）でリボンのようにむく。②鶏ささみ肉はボイルして手で裂くようにほぐす。③チーズは5㎜角に切っておく。④①②③を合わせ、フレンチドレッシングで混ぜればできあがり。◇パセリのみじん切りを飾れば、彩りよく盛り付けできます。プログラムは中止・変更となる場合があります。詳細は各施設に問い合わせてください。雑司が谷体育館☎3590‐1252◆7月コース型教室月曜日①骨盤からダイエット…午後3時20分～4時20分、②ストレッチ…午後2時25分～3時10分、③アクアビクス…午前10時10分～11時10分、④はじめての水泳（初心者）…午後1時15分～2時45分、午後7時～8時30分水曜日⑤幼児水泳教室…午後3時40分～4時30分、⑥ヨガ（パワー系）…午前11時～正午、⑦バドミントン教室（初級）…午後1時40分～3時木曜日⑧ヨガ＆ストレッチ…午後1時45分～2時45分、⑨幼児水泳教室…午後3時40分～4時30分、⑩キッズバレエ（年長～小学6年生）…午後5～6時金曜日⑪フラダンス…午前9おとな時45分～10時45分、⑫大人バレエ（入門）…午後6時30分～7時30分土曜日⑬ヨガ（ベーシック）…午後0時10分～1時10分巣鴨体育館☎3918‐7101◆7月開催スタジオプログラム…登録なしで都度利用が可能なスタジオプログラムが追加されました。フリーパス会員の方は無料で参加可。新プログラム…肩腰すっきり継続プログラム…ヨガ・ピラティス・エアロビクス・太極拳・フラダンス・背骨体操・ボクシングエクササイズ・バラエティーストレッチ・はじめてバレエ・はじめてのJAZZダンス・ストレッチ＆ポールなど◇トレーニングジム400円＋受講料200円7月母子健康相談3日㈮区民ひろば駒込午後1時30分～2時21日㈫区民ひろば西池袋午前10時～10時30分█問池袋保健所☎3987‐417427日㈪長崎健康相談所午後1時30分～2時30分█問長崎健康相談所☎3957‐1191事業名池袋保健所☎3987‐4172～4長崎健康相談所☎3957‐1191子どもの健康1歳児歯科健診・総合相談対象〈1歳～1歳3か月児〉〔予約制〕2・16日㈭午前9時～9時30分母親学級〔予約制〕11日㈯午前9時～正午1・8・15日㈬午後0時40分～3時30分パパ・ママ準備教室〔予約制〕12日㈰①午前9時～11時45分②午後0時30分～3時15分おとなの健康生活習慣病予防健診（男性）〔予約制〕※対象…令和2年度20～40歳未満の男性10日㈮午前8時50分～9時女性の骨太健診〔予約制〕※対象…令和2年度20～40歳未満の女性1日㈬①午前8時50分～9時②午前9時30分～9時40分健康（保健・栄養）相談〔予約制〕10日㈮午後1時～2時30分15日㈬午後1時15分～3時食事（栄養）相談〔予約制〕9日㈭午前9時30分～11時女性の専門相談〔予約制〕1日㈬午後1時5分～2時45分HIV（エイズ）検査〔予約制〕※結果は検査の1週間後13日㈪午後1時30分～2時30分Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査〔予約制〕※結果は約1か月後に郵送10日㈮午前10時～10時30分こころの健康こころの相談〔予約制〕8日㈬午後2～4時家族相談〔予約制〕13日㈪午後2～4時その他随時相談思春期・不妊症・更年期・難病・エイズ・感染症など、健康に関する相談を受けています。平日午前9時～正午、午後1～5時ぜん息相談（呼吸器全般）電話相談は随時面接相談は要予約█問公害保健グループ☎3987‐4220飼い主のいない猫の不妊去勢手術費助成事前講習会8日㈬午前10時～10時30分20日㈪午後3時30分～4時対象…飼い主のいない猫の管理をされている区民（助成には要件があります）。█問生活衛生グループ☎3987‐4175おいしく食べて免疫力アップ！広告（内容は各広告主に問い合わせてください）広告広告4広報としま情報版令和2年（2020年）6月11日号No.1882豊島区役所☎3981－1111（代表）〒171-8422豊島区南池袋2－45－1