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特別号２０20年／発行:豊島区　編集:保健福祉部高齢者福祉課〒171‒8422 豊島区南池袋2‒45‒1　☎3981‒1111（代表）ホームページ http://www.city.toshima.lg.jp/令和2年（2020年）9月14日発行10月8日は介護予防大作戦！コロナ禍の今、感染防止の3つの基本を中心とする感染予防が大切です。ただ、感染を恐れるあまり外出を控えすぎて「生活不活発」「フレイル（虚弱）」「認知機能の低下」による健康への影響が危惧されます。「外出を控えていると足腰が弱り杖が手放せなくなった」「人と話さないと気持ちも滅入る」「物の名前を忘れたり言葉が出なくなった」との声をお聞きします。こんな時だからこそ、室内でできる軽い運動をしたり、晴れた日には散歩をして、フレイルの進行を防ぎましょう。こころまで新型コロナウイルス感染症に奪われないで…。この特別号では、元気に生活するヒントをお届けします。各施設では、こまめに消毒や三密を避けるなどコロナ対策を実施していますので、安心してご参加いただけます。東池袋フレイル対策センターでとしまる体操をする新しいコミュニケーションの取り方と介護予防の方法を学ぶ～ケイタイ介護予防講座を受講する～1日1回は外に出よう散歩の途中、認知症カフェでお茶をする感染防止３つの基本❶ 身体的距離の確保❷ マスクの着用❸ 手洗い誰とどこで会ったかをメモにするこまめに換気をする生活不活発に気を付けよう新しい介護予防のかたち見つけよう高田介護予防センターのサークル活動に参加する国際アート・カルチャー都市としまSDGs未来都市豊島区