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広報としま特集版 令和3年（2021年）4月号 No.19192精神科医。東京理科大学、旭川医科大学を卒業後、東京慈恵会医科大学麻酔科学講座にて麻酔科の研さんを積む。精神科としては初石病院、浅井病院、葛飾橋病院などの勤務を経て2016年3月に目白ＭＭクリニックを開設し院長に就任。新生活心の健康を保とう新生活心の健康を保とう春は新しい出会いや、新生活の始まりなど、うきうきと心躍る季節です。でもそんな春だからこそ、知らず知らずのうちに心に疲れがたまっているかもしれません。精神科医の内田先生と一緒に、心の健康について学んでいきましょう！■問健康推進課精神保健グループ☎3987-4231先生、今日はよろしくお願いします！初めまして内田です。よろしくお願いします。内田 暁彦 氏うち だ　 あき ひこ私たちの周りにはストレスの種がたくさんあります春はストレスが多い時期と聞いたことがありますが、本当ですか？新型コロナウイルス感染症による生活様式の変化新生活による環境の変化変化の多い春は要注意です！春は引っ越しや、進学、部署移動など変化の多い時期です。コロナ禍により仕事の仕方や、生活のリズムなどが変わった人も多いでしょう。人間にとって、変化はストレスにつながります。また、春は気温や気圧が不安定で体調を崩す人が多いのも事実です。3密を避ける生活は、人との心の距離も遠くなりがち？例えば…●リモート授業、テレワークで同級生、　同僚と話す機会が減る●飲食店の時短営業で　友人との会食機会が減る●趣味活動が減ってしまうをををををを豊島区役所 〒171-8422 豊島区南池袋2-45-1　 ホームページ https://www.city.toshima.lg.jp/新しい出会い、新しい環境での生活により緊張や不安が続き、疲れや体調不良をきたすことがあります。例えば…●友人や同僚たちとの関係　が疎遠になってしまう●仕事と育児の両立　（育児休暇明け、復職）、　転勤、異動