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7令和3（2021）年9月14日自分でできることが増えてきた！サービスを利用せず、自分たちで身の回りのことをしてみようまた体が弱ってきたらサービスを利用すればいいのね管理栄養士があなたの状況にあわせて、栄養指導や栄養講座を行います。コンビニ食材を利用した簡単な調理実演など、すぐに生活に取り入れられる食事のポイントをお伝えします。運動だけでなく食事も大切！サービスに頼り続けなくても自分らしい生活が送れます！短期集中通所型サービス（栄養コース）食事で元気になるためのサービスつながるサロン楽しく元気を保つための活動　介護予防を目的に自宅や区施設で地域の方々が主体となり、月2回程度活動しています。現在15団体が活動しており、活動内容や日時・場所が異なるため、趣味活動や体操など、様々な活動に参加しながら介護予防に取り組めます。また、定期的に集まることで見守りの役割も果たすため、地域で支え合って活動ができます。目標を達成してサービスを卒業したけどひとりでは健康を維持できるか不安だな…地域の活動に参加することで楽しく健康を維持できますよ　介護サービスに頼りきった生活を続けると自分でできることが徐々に減り、自立した生活が送れなくなってしまいます。豊島区の総合事業ではサービスの利用により、自分のできることを増やしていくことで、介護サービスに頼らない自立した生活を送れるよう、皆さんを支えていきます！介護サービス自分でできること多多少少ちょっと前の自分に戻る！サービス卒業！サービスに頼らない生活♪共通の趣味をもった仲間とみんなで楽しみながら健康維持ができる総合事業のことがよくわかるパンフレット『総合事業のご案内』