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講演・講習講演・講習スポーツスポーツ社会福祉協議会官公署だよりコウ和の香り―香と香木の化学「部屋香の作製」12月19日㈰第1回…午後1～3時、第2回…午後3時30分～5時30分赤鳥庵（目白庭園）◇化学的な説明を聞き、オリジナルの「部屋香」をつくる◇高校生以上◇各回20名◇1，000円█申往復はがきかファクスかＥメール（4面記入例参照。ファクス番号も記入）で「〒171‐0031目白3‐20‐18目白庭園、█FAX5996‐4886、█EMinfo@mejiro-garden.com」へ。直接窓口申込みも可※先着順。█問当園管理事務所☎5996‐4810STORYMAGICLIVE「魔法使いの頭の中～願いの叶う季節～」12月24日㈮～26日㈰あうるすぽっと◇奇想天外なストーリーと芝居にのせて、マジックやパフォーマンスが続々と登場する新感覚の舞台公演。脚本・演出・出演…魔法使いアキット◇区民割引…おとな（中学生以上）3，000円、子ども（4歳～小学生）1，000円ほか※3歳以下入場不可█申11月21日からとしまチケットセンター、イープラスでチケット発売。あうるすぽっとホームページ█HPhttps://www.owlspot.jp/から申込みも可。█問ＴＢＳイベントダイヤル☎5570‐5151みらい館大明「スマホ講座（入門編）」（全3回）12月2～16日木曜日午後1時30分～4時（個別質問時間あり）◇基本操作、設定、メール、電話帳、写真、地図などについて学ぶ。講師…パソコンインストラクター／塩野悦子氏◇初心者◇10名◇5，500円◇スマートフォン持参。█申電話かＥメールで「当館☎3986‐7186、█EMmiraikan_taimei@yahoo.co.jp」へ。直接窓口申込みも可※先着順。認知症サポーター養成講座スキルアップ講座～パーソン・センタード・ケア～12月15日㈬午後2時～3時30分としま産業振興プラザ（IKE・Biz）◇認知症の人の言葉に耳を傾けて、気持ちや背景を尊重して支え合う関わり方や対応を学ぶ。講師…ＮＰＯ法人パーソン・センタード・ケアを考える会／村田康子氏◇認知症サポーター養成講座を修了している方◇20名█申電話かファクスで「介護予防・認知症対策グループ☎4566‐2433、█FAX3980‐5040」へ※先着順。第3回としまビジサポセミナー「正社員に捉われない！新しい雇用の形」（オンライン）12月9日㈭午後4時～5時30分（午後3時45分からオンライン入室可）◇人材確保で悩む事業者などに、在籍型出向という雇用形態について紹介◇事業を営んでいる方、創業を検討中の方など█申2次元コードから申込み。申込み後、参加者へＥメールでセミナー視聴用URLおよびログインIDを送付。█問商工グループ☎4566‐2742詳細は区ホームページ参照か問い合わせてください。●学習院大学言語習得と異文化コミュニケーション…12月4日㈯午後2～4時としま区民センター◇講師…当大学文学部日本語日本文学科准教授／中上亜樹氏◇15名●東京音楽大学メシアン鳥の歌に魅せられた音楽家…12月16日㈭午後7時～8時30分自由学園明日館講堂（西池袋2‐31‐3）◇講師…当大学音楽学部音楽学科教授／藤田茂氏◇50名●帝京平成大学二足歩行を考える～立ち上がり動き出そう～…12月25日㈯午前10時～正午雑司が谷体育館◇講師…帝京池袋接骨院院長／原口力也氏◇30名いずれも◇1，000円█申11月12日午前9時からファクスかＥメール（4面記入例参照。講座名、ファクスの方はファクス番号も記入）で「生涯学習グループ█FAX3981‐1577、█EMA0014606@city.toshima.lg.jp」へ※先着順。█問当グループ☎4566‐2762初心者水泳教室（全4回）11月30日～12月21日火曜日午前10時～正午雑司が谷体育館◇18歳以上の水泳初心者◇20名◇4，000円█申はがきで11月22日（必着）までに「〒112‐0012文京区大塚6‐24‐15‐502豊島区水泳連盟事務局佐藤」へ※応募者多数の場合は抽選。█問当事務局佐藤☎3943‐6397区民歩こう会「東京の七福神巡り深川七福神」12月5日㈰午前9時50分ＪＲ総武線両国駅西口改札前広場集合◇両国駅～清澄庭園～仙台堀川～富岡八幡宮（恵比寿神）～門前仲町駅まで（約6．5㎞）◇300円█申当日集合場所で受付。█問豊島歩こう会吉越☎3986‐8620ボルダリング初心者【無料】講習会12月18日㈯子ども向け…午後1時から、午後2時から、午後3時から、おとな向け…午後4時から※開始15分前集合としま産業振興プラザ（IKE・Biz）◇ルールやマナー、安全に関する注意点や基礎を学ぶ◇子ども向け…小学2年生～15歳（親子参加可）、おとな向け…16歳以上◇各回10名◇運動のできる服装、上履き持参。█申電話で前日までに当館☎3980‐3131へ（午前10時～午後8時）。直接窓口申込みも可※先着順。地域福祉権利擁護事業の生活支援員募集◇対象…高齢者、障がい者支援に理解と熱意があるおおむね65歳以下の方◇採用予定日…令和4年1月1日◇勤務内容など…利用者宅等の訪問、利用者1人につき月1～4回程度、時給1，250円◇採用人数…若干名█申募集説明会（要予約）に参加のうえ申込み。説明会日程…11月26日㈮午後6時30分から、11月29日㈪午後2時からとしま区民センター※オンラインでの参加可。█問サポートとしま☎3981‐2940親族のための成年後見実践講座（全2回）12月6日㈪・7日㈫午後2～4時としま区民センター◇法定後見制度を申立てする際の書類作成の方法、後見人などの実務についてわかりやすく解説。後日配信もあり（要申込み）。講師…弁護士／野村完氏◇区内在住、在勤で親族の法定後見申立を考えている方◇20名█申電話かEメールで「サポートとしま☎3981‐2940、█EMsiensitu@a.toshima.ne.jp」へ※先着順。●豊島税務署「確定申告はe-Tax（スマホ・PC）」国税庁ホームページ国税庁ホームページの確定申告書等作成コーナー（2次元コード）なら自宅でいつでも申告できます。新型コロナウイルス感染防止の観点からも、チャットボットe-Taxをご利用ください。チャットボット（AIを活用した自動回答サービス）で相談もできます。█問当署☎3984‐2171●東京法務局「令和3年度全国一斉女性の人権ホットライン強化週間」11月12日㈮～18日㈭午前8時30分～午後7時（土・日曜日は午前10時～午後5時）◇女性をめぐる様々な人権問題についての電話相談を、期間中は通常より時間を延長して受付※上記期間以外も平日午前8時30分～午後5時15分で相談を受付。電話番号（全国共通）…☎0570‐070‐810█問当局人権擁護部第二課☎0570‐011‐000問は［問い合わせ先］、申は［申込み先］、HPは［ホームページ］、EMは［Ｅメール］、FAXは［ファクス］、は［フリーダイヤル］、保は［保育あり］です。※費用の記載がない事業は無料です。「としま健康チャレンジ！対象事業」の目印は、このマークです。日頃から生活習慣の管理を行っていますか。新型コロナウイルスに感染した際に重症化しやすい基礎疾患として、呼吸器疾患や心疾患に加えて、喫煙、高血圧、糖尿病、高度肥満など、生活習慣に関連する疾病が報告されています。生活習慣病をもつ方には、うまく管理できている方やコントロールが悪い方あるいは合併症が進んでいる方がいるので、一概にリスクが同じとはいえません。しかし、うまく管理ができている方でも十分気をつける必要があります。生活習慣病対策の基本は、適切な食生活、適度な運動を行い、体重を管理することです。日頃より抵抗力をつける事が重要で、新型コロナウイルスを発症、重症化するリスクを、少しでも減少させる事が大事だと考えられます。また、高齢者は在宅時間が長くなる事による筋力の低下や認知症の悪化などにも注意し、予防に努めることが大事です。巣鴨山口内科・糖尿病内科クリニック院長山口賢█問地域保健課管理グループ☎3987‐4203●がん先進医療費利子補給事業…がんの先進医療を受ける方が医療費の融資を受ける際に、最大8年間の利子相当額を助成します。●がん対策募金のお願い…区ではがんに関する正しい知識の普及啓発や、がん検診推進の取組みなどに役立てるため、寄付を募集しています。詳細は区ホームページ参照か問い合わせてください。█問がん対策・健康計画グループ☎3987‐4243がんに対する取組みのご案内わが家の健康生活習慣病と新型コロナウイルス生活習慣病と新型コロナウイルス健康チャレンジ！マークのお知らせ3