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講演・講習講演・講習スポーツスポーツ職員採用休 館休 館鈴木信太郎記念館新展示／生誕180年記念『ステファヌ・マラルメ詩集』5月5日㈷から午前9時～午後4時30分鈴木信太郎記念館◇信太郎が生涯魅せられた詩人ステファヌ・マラルメに関する貴重書（複製）や自筆の四行詩などを紹介█申当日直接会場へ。█問当館☎5950‐1737みらい館大明「スマホ講座」（全3回）6月9日・16日・23日木曜日①デビュー編…午前10時～午後0時30分、②応用編…午後1時30分～4時（個別質問時間あり）◇①超初心者のための基本操作を学ぶ、②安全に快適に楽しく利用する方法を学ぶ（ネット犯罪、クーポン利用、価格を調べる、レストランの予約など）◇①初心者、②文字入力ができる方もしくは当館入門講座受講者◇①10名、②7名◇パソコンインストラクター／塩野悦子氏◇①4，500円、②5，500円◇スマートフォン持参。█申5月3日から電話かＥメールで「当館☎3986‐7186、█EMmiraikan_taimei@yahoo.co.jp」へ。直接窓口申込みも可※先着順。区民グラウンド・ゴルフ初心者教室5月12日㈭※雨天中止午後2～4時総合体育場◇区内在住、在勤◇200円◇運動できる服装、靴で参加（用具の貸出あり）█申電話で5月7日までに「ゴルフ協会野口☎3918‐4968」へ。第43回豊島区レディース・スポ・レク大会◇区内在住、在勤の成人女性の方※申込みや詳細は直接各担当に問い合わせてください。ソフトテニス…5月19日㈭総合体育場█申5月7日までにソフトテニス連盟小口☎090‐2731‐9653へ、テニス…6月11日㈯総合体育場█申5月11日までにテニス連盟鈴木☎090‐7760‐2703へ、バレーボール…5月30日㈪から豊島体育館、雑司が谷体育館、南長崎スポーツセンター█申5月6日までに、バレーボール連盟中村☎070‐8955‐3008へ、ゴルフ…6月8日㈬日本カントリークラブ█申5月6日までにゴルフ協会小林☎090‐8810‐2859へ、合気道…6月5日㈰池袋スポーツセンター█申当日午後1時までししやに合気道連盟猪谷☎080‐3102‐1185（午後2時以降）へ、バドミントン…個人戦6月5日㈰、団体戦7月10日㈰豊島体育館█申個人5月18日、団体6月22日までにバドミントン協会竹田☎3959‐4673へ、なぎなた…6月12日㈰雑司が谷体育館█申5月21日までになぎなた連盟隠岐☎3971‐1973へ、弓道…6月12日㈰総合体育場█申当日午前9時までに現地で受付█問弓道連盟青木☎090‐4494‐8377へ、ソフトボール…6月12日㈰から千川中学校█申5月22日までにソフトボール協会清水☎3974‐3582へ、ボウリング…6月18日㈯池袋ロサボウル█申当日午後1時30分までに現地で受付█問ボウリング連盟岩井☎3988‐8456（池袋ロサボウル内）へ、卓球…6月19日㈰巣鴨体育館█申6月6日までに卓球連盟田辺☎3959‐4423へ、剣道…6月19日㈰池袋スポーツセンター█申5月19日までに剣道連盟関根☎3916‐2110へ、アーチェリー…7月3日㈰西巣鴨体育場█申当日午前9時30分までにアーチェリー協会富田☎3269‐2930（ライオン堂洋品店内）へ、空手…6月19日㈰雑司が谷体育館█申5月29日までに空手道連盟根本☎3946‐4843へ。社交ダンス初心者講習会（全8回）6月7日～7月26日火曜日午後6時30分～8時30分雑司が谷体育館◇ワルツ、ルンバの2種目◇区内在住、在勤の方◇男女各10名◇5，000円◇室内履き持参█申往復はがきで5月20日（必着）までに「〒170‐0011池袋本町2‐4‐11豊島区ダンススポーツ連盟西倉」へ※応募者多数の場合は抽選。█問当連盟西倉☎3988‐4082区民ヤマベ釣り大会6月12日㈰※雨天決行午前5時30分豊島区立芸術文化劇場（東京建物BrilliaHALL）集合、栃木県五行川周辺◇ヤマベ30匹の総重量で競う（竿などの制限あり）◇区内在住、在勤の方とその家族◇100名◇6，000円（女性と高校生までの方は4，000円）◇竿（3．6～4．5ｍ）、仕掛け、えさ、弁当、水筒、雨具など持参（希望者には貸竿あり）。█申5月3日～6月1日の間に電話で豊島区釣友連合会事務局今成☎090‐3229‐1079へ※先着順。資格など詳細は区ホームページか各課窓口で募集要項などを確認してください。学童指導補助（会計年度任用職員）小学生の遊びの指導や校庭、体育館などでの児童の見守りなどの補助、学童クラブ・放課後子ども教室の補助や日常清掃など◇勤務地…区内子どもスキップ█申申込書（放課後対策課で配布。区ホームページからダウンロードも可）を当課窓口に持参。█問放課後対策課・管理グループ☎4566‐2786休館のお知らせ（区立図書館）駒込…5月9日㈪・10日㈫、上池袋…5月16日㈪・17日㈫、池袋…5月23日㈪・24日㈫、目白…5月30日㈪・31日㈫、巣鴨…6月6日㈪～9日㈭、千早…6月14日㈫～17日㈮、中央・雑司が谷図書館貸出コーナー…6月20日㈪～7月3日㈰◇特別整理のため（中央図書館は施設共用部の大規模修繕に伴う休館を含む）。█問資料・点字図書館グループ☎3983‐7861問は［問い合わせ先］、申は［申込み先］、HPは［ホームページ］、EMは［Ｅメール］、FAXは［ファクス］、は［フリーダイヤル］、保は［保育あり］です。※費用の記載がない事業は無料です。世界高血圧の日に合わせて毎月17日を「減塩の日」と制定し、日本高血圧学会では高血圧予防、治療のための減塩を呼びかけています。高血圧は初期段階では自覚症状もなく生活に支障もないため放置しがちですが、重症化すると、脳梗塞や心筋梗塞、腎障害など深刻な疾病を引き起こします。健診で受診が必要と判定された場合には、必ず医療機関を受診するようにしましょう。高血圧は早い段階で生活習慣を見直すことが大切です。みんなで減塩行動に取り組みましょう。●減塩目標男性7．5ｇ、女性6．5ｇ（塩分摂取量男性10．9ｇ、女性9．3ｇ〈令和元年「国民健康・栄養調査」結果より〉）●減塩のコツ買い物をするときに、食品パッケージの「食塩相当量」を参考にする1日の汁物の回数を減らす、具だくさん（汁少なめ）に生しょうゆを割りしょうゆ・ポン酢しょうゆに変える、「かける」より「つける」梅干しや漬物などの塩分の高いものは少量を楽しむ、調味料として使うごま油・あらびきコショウ・生姜・にんにく・香味野菜などを使って調味料の量を減らす味がしっかりついている料理＋素材そのものを味わう料理、和風料理＋洋風料理など、味の濃淡を組み合わせる野菜・きのこ・海藻などをしっかり食べて、塩分を体の外に出す█問介護予防・認知症対策グループ☎4566‐2434「としま健康チャレンジ！対象事業」の目印は、このマークです。◇対象…労働基準法で定める産後休業や、育児休業法で定める育児休業の対象となった1歳未満の子どもがいて、8～11月に職場復帰を予定している区内在住の方（育児休業の最終日が1歳の誕生日前日までに設定されている方）。◇申込期間…6月1日㈬～7日㈫◇募集園…駒込第一、東池袋第一、池袋第二、高南、目白第一、南長崎第一、長崎、高松第二◇募集人数…各園1名※詳細は問い合わせてください。█申認可保育施設等入所申込書（区ホームページからダウンロード）を記入のうえ保育課入園グループへ郵送か持参（締切日必着）※締切日間際は窓口が大変混み合います。郵送提出の場合は、追跡可能郵便を利用してください。█問入園グループ☎3981‐2140【認可保育施設申込み締切日一覧】入園希望月申込み締切日令和4年6月5月6日㈮7月6月7日㈫8月7月6日㈬9月8月5日㈮10月9月6日㈫11月10月7日㈮12月11月7日㈪令和5年1月11月25日㈮2月11月25日㈮3月申込み受付なし4月11月25日㈮産休・育休明けの保育所入所予約制度受付（第1回）減塩料理の工夫～5月17日は「世界高血圧の日」です～健康チャレンジ！マークのお知らせ3