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2令和4（2022）年9月2日介護予防大作戦！inとしま２０２２～ポストコロナのフレイル予防～としま区民センター　　　　　　　（東池袋1-20-10）４階、５階、７階、８階（多目的ホール）▶申込み：９月５日から電話で介護予防・認知症対策グループ☎4566-2434へ。①～⑦要予約10月3日（月）午前 10 時 30 分 ～午後3時※受付は８階。参加者には受付でお土産をお渡しします。体験ブース▶内容：自主グループなどが企画する体験ブース骨密度の状態を確認できます▶時間：午前10時30分～午後3時（所要時間約30分）12名ずつ（要予約）▶場所：5階503チェックリストや歩行の測定をもとに、今よりもっと地域でイキイキ暮らすためのヒントをアドバイスします。▶時間：午前10時30分～午後3時（所要時間約20分）各回4名ずつ（要予約）▶場所：5階501●フレイルチェック…自分のフレイル度を手軽にチェックしてみましょう！▶場所：5階503●食品カード…10食品群を上手にとるコツをご紹介▶場所：5階キッチンルーム●長寿村すごろく…区内をめぐるすごろくで健康増進の秘訣を体験！▶場所：4階404発表会　区内で介護予防関係の活動に取り組む自主グループの活動発表及び体験。同時に新規会員も募集♪▶内容：絵本の読み聞かせ、リズム体操など▶場所：7階702、5階504講座▶時間：①午前10時30分から②午前11時30分から③午後1時30分から▶講師：株式会社にんべん▶定員：各回20名（要予約）▶場所：5階キッチンルーム▶時間：午後1時～1時55分▶講師：明治安田生命保険相互会社▶定員：50名（要予約）▶場所：7階702 （認知症の理解）認知症ケアセミナー▶時間：午後2時～2時55分▶講師：明治安田生命保険相互会社▶定員：50名（要予約）▶場所：7階702 （認知症の予防）　思い出を書こう、語ろう かつお節おだし教室　　高齢者のたんぱく質ちょい足しの知恵　骨密度測定　理学療法士による日常生活イキイキ度チェック！　～あなたの心と体は何点ですか～（東京都理学療法士協会豊島区支部）▶時間：午前11時～正午▶講師：ファイザー株式会社整形外科領域エリア推進チーム部長／医師・医学博士 江田 誉氏▶時間：午後1時～2時30分▶講師：東京都健康長寿医療センター高齢診療科部長／医師・医学博士 岩切理歌氏講演会　今、知っておきたい高齢者の健康寿命について　―“骨粗しょう症”“肺炎・ワクチン”ー❶❷❸❹❺❻❼　健康長寿の秘訣　～フレイルを予防するために～展示ブース　参加企業や自主グループなどが企画する楽しい展示。同時に、介護予防の知識も習得できます。▶定員：110名（要予約）▶場所：8階多目的ホール※詳しいプログラムは当日受付で配布するご案内をご覧ください。介護予防は認知症予防です