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保健所カレンダー月111開催予定の事業を中止・延期する場合があります。詳細は各問い合わせ先に確認してください。○申込みは、前日までに各施設へ○詳細は各施設に問い合わせてください体育施設へ行こうクール・チョイス！！クール・チョイス！！クール・チョイス！！みんなでみんなでみんなで官公署だより●豊島税務署①「消費税インボイス説明会」…12月26日㈪午後1時30分～2時45分◇インボイス制度について、②「消費税インボイス登録申請相談会」…12月19日㈪午後3時15分～4時15分、12月23日㈮・26日㈪午後3～4時◇適格請求書発行事業者となるための登録申請手続きについて◇個人事業者の方はスマートフォン、マイナンバーカード（なくても申込み可）持参。いずれも豊島税務署地下会議室◇各40名█申電話で①は法人課税第2部門、②は個人課税第1部門☎3984‐2171へ※先着順。豊島体育館☎3973‐1701◆ウォークバランスエクササイズ1月5～26日木曜日午前11時～正午◇16歳以上の方◇各50名◇各回400円（区内在住で65歳以上の方は200円※要事前申請）◇動きやすい服装、室内履き持参█申直接当館窓口へ※先着順。雑司が谷体育館☎3590‐1252◆各種体験会のご案内①背骨コンディショニング…12月16・23日金曜日午前11時～正午◇16歳以上の方◇各7名◇動きやすい服装、タオル、飲み物持参、②キッズダンス（MORE）…12月24日㈯午後1時20分～2時20分◇小学4年生以上、未経験者も可◇5名◇動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物持参、③メガダンス…12月19日㈪午後7時45分～8時45分◇16歳以上の方◇5名◇動きやすい服装、室内履き、タオル、飲み物持参いずれも◇550円█申電話で前日までに当館へ。直接窓口申込みも可※先着順。池袋スポーツセンター☎5974‐7262◆1月開始（3か月教室）のご案内●産後のママ対象…産後骨盤調整ピラティス、●幼児対象…水遊び、水泳、体操、ダンス、●小学生対象…水泳、体操、ダンス、●シニア（65歳以上）対象…シニア体操、シニア体操プラス、●50歳以上対象…健康づくり、●16歳以上対象…アクアサーキット、水中トレーニング、水泳（泳力別多種、アーティスティック入門）、ジェンヌヨガ、かんたん椅子ヨガ、フラダンス（ビギナー、初級）、K-POPダンス、美ボディヨガ、ピラティス、太極拳（24式・48式）、シェイプアップ█申往復はがきで12月20日（必着）までに当館へ※直接窓口申込みも可。応募者多数の場合は抽選。巣鴨体育館☎3918‐7101◆フリーパス会員受付中！プール・トレーニングジムを営業時間内いつでも利用できます。有料レッスンも無料で参加可◇区内在住の高校生以上の方◇月3，500円◇印鑑、本人確認書類、写真（スナップ写真可）を持参し直接当館窓口へ。今年の冬も電力需給のひっ迫が予想されています。暖房器具の使用方法をちょっと工夫するだけで節電になることも。例えばエアコンの風の強さを「自動」に設定することや、フィルタのこまめな掃除。断熱カーテンなどで窓から入る冷気を遮断するのも効果的です。ほかにも省エネで温かく過ごせる方法を紹介します。◎三つの首を温める太い血管のある首、手首、足首を重点的に温めることで体全体が温まります。マフラー、手袋、レッグウォーマーなどを活用しましょう。◎入浴の時間を大切にしよう38～39℃程度のぬるめのお湯に20分間ほど半身だけつかると体が冷めにくくなります。省エネや節水にもつながりお財布にやさしい入浴法です。◎鍋料理で体も室温も温めよう鍋からの湯気による加湿効果で体感温度が上昇します。具材に旬の食材や根菜類、しょうがを入れると体が内側から温まります。《意外と忘れがち》冷蔵庫の設定見直しを！（「強」のままだともったいない）█問環境政策課事業グループ☎3981‐2771事業名池袋保健所☎3987‐4172～4長崎健康相談所☎3957‐1191子どもの健康1歳児歯科健診・総合相談対象〈1歳～1歳3か月児〉〔予約制〕5・19日㈭受付／午前9時～9時30分こども歯科健診対象〈2歳・2歳6か月・3歳6か月～4歳児〉〔予約制〕12・26日㈭受付／午前9～10時10・24日㈫受付／午前9～10時母親学級〔予約制〕14日㈯受付／午前9時～9時30分、開催／午前9時30分～正午11・18・25日㈬受付／午後0時40分～1時、開催／午後1～3時パパ・ママ準備教室〔予約制〕14日㈯受付／午後0時30分～1時、開催／午後1時～3時15分15日㈰受付／①午前9時～9時30分、②午後0時30分～1時、開催／①午前9時30分～11時45分、②午後1時～3時15分おとなの健康生活習慣病予防健診（男性）〔予約制〕※対象…令和4年度20～39歳の男性13日㈮受付／午前8時50分～9時女性の骨太健診〔予約制〕※対象…令和4年度20～39歳の女性11日㈬受付／午前8時50分～9時、午前9時30分～9時40分健康（保健・栄養）相談〔予約制〕13日㈮受付／午後1～2時25日㈬受付／午後1時15分～2時食事（栄養）相談〔予約制〕12日㈭受付／午前9時30分～11時女性の健康相談〔予約制〕11日㈬受付／午後1時～2時25分ＨＩＶ（エイズ）検査〔予約制〕※結果は検査の1週間後16日㈪受付／午後1時30分～2時30分Ｂ型・Ｃ型肝炎ウイルス検査〔予約制〕※結果は約1か月後に郵送13日㈮受付／午前10時～10時30分こころの健康こころの相談〔予約制〕24日㈫受付／午後2～4時家族相談〔予約制〕27日㈮受付／午後2～4時その他随時相談思春期・不妊症・更年期・難病・エイズ・感染症など、健康に関する相談を受けています。平日午前8時30分～正午、午後1～5時ぜん息・COPD相談（呼吸器全般）〔予約制〕電話相談は随時受付、面接相談は要予約。█問公害保健グループ☎3987‐4220飼い主のいない猫の不妊去勢手術費助成事前講習会〔予約制〕※対象…飼い主のいない猫の管理をしている区民（助成には要件あり）27日㈮開催／午前10時～10時30分█問生活衛生グループ☎3987‐41751月乳幼児健康相談（出張育児相談）【予約制】6日㈮区民ひろば駒込午後1時30分～3時17日㈫区民ひろば西池袋午前10時～11時15分█問池袋保健所☎3987‐417423日㈪長崎健康相談所午後1時30分～3時30分25日㈬長崎健康相談所午前10時～11時30分█問長崎健康相談所☎3957‐1191《寒い冬も省エネで温かく過ごそう》はがきなどの記入例※往復はがきを利用する場合、返信に〒住所、氏名を記入してください。①事業またはイベント名②〒住所③氏名（ふりがな）④年齢⑤電話番号⑥その他必要事項█申に住所がない場合は「〒171‐8422豊島区役所各グループ」へ。掲載しているイベントについては、新型コロナウイルス感染症の状況により、中止・延期となる場合があります。詳細は各イベントの問い合わせ先に確認してください。開催状況は区ホームページで随時お知らせします。広告（内容は各広告主に問い合わせてください）広告広告4広報としま情報版令和4年（2022年）12月11日号No.2000豊島区役所☎3981－1111（代表）〒171-8422豊島区南池袋2－45－1